Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Домашні справи захистять від вікової деградації

10:30, 24 Лист 2021 · Категорія: Новини · Переглядів 1265 · 

Звичка щодня приділяти час домашнім справам, що підтримується протягом усього дорослого життя, захищає від фізичної та когнітивної деградації, властивої старінню.

Користь домашніх справ

Користь домашніх справ



Вчені констатують: звичка займатися домашніми справами власноруч пов'язана з гострішими розумовими здібностями та покращенням фізичних можливостей у літньому віці. Результати недавнього дослідження, опубліковані журналом BMJ Open, свідчать, що дві години роботи по дому допомагають краще зберегти пам'ять, знизивши ризик вікового зниження активності мозку, а також забезпечують більш серйозний захист від падінь у людей похилого віку.

Фахівці умовно поділяють домашні справи на «легкі» та «важкі». До легких вони відносять миття посуду, витирання пилу, заправлення ліжка, прання, приготування їжі, збирання. До важких – миття вікон, зміну меблів та обстановки, миття підлоги, фарбування та інші ремонтні роботи. Вчені зробили висновок, що регулярне виконання роботи по дому з розряду легкої асоціюється з більш гострими розумовими здібностями та покращенням фізичних можливостей у людей похилого віку. Щодо важких справ, їх періодичне виконання пов'язане з покращенням показників короткочасної та відстроченої пам'яті.

Говорячи про те, що звичка займатися домашніми справами захищає людей від вікової деградації, представники науки пояснюють: такого роду справи вимагають активності гіпокампу (ділянка мозку, пов'язана з навчанням та спогадами) та префронтальної кори (частина мозку, яка регулює прийняття рішень та концентрацію). Стимулювання цих ділянок мозку та забезпечує захисний ефект. Скорочення цих зон через бездіяльність веде до втрати синаптичних зв'язків між нейронами, одного з пускових механізмів вікових нейродегенеративних захворювань.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Способи, які допоможуть впоратись з втомою після недоспаної ночі
11:00
Надмірний перегляд телевізора провокує хвороби серця
10:30
Чому люди не помирають від COVID-19 у 2022 році?
21:00
Чому соціальні мережі такі небезпечні?
17:00
Головний санітарний лікар запевнив, що мавпяча віспа не загрожує українцям
13:30
Перший симптом мавпячої віспи, який не варто ігнорувати
22:00
Як зменшити шкоду нічних робочих змін?
9:00
Експерт попередив про новий сплеск COVID-19 восени
12:30
Важливий фактор довголіття мозку
11:30
Загадковий гепатит, який забирає дитячі життя
6:20
Сіамських близнюків з Ємену успішно оперували
10:00
Здорові звички, які можуть нашкодити
11:30
Дівчина не може приймати душ через алергію
10:00
Цвіль у ванній призводить до нападів астми
19:45
Поради, які допоможуть зберегти здоров'я печінки
11:30
Тривожні ознаки нестачі води в організмі
10:00
Продовження інвалідності під час воєнного стану
20:30
Чому Шверцнеггер відмовився від м'яса
9:00
Як діяти правильно при укусі кліща
20:30
Чому небезпечно ходити у взутті вдома?
15:00
Євген Комаровський розповів про найшкідливішу кашу
23:00
Ебола повернулась: у Конго зафіксували другу смерть від нового спалаху
8:00
Німецький лікар розповів, як зберегти здоров'я нирок
17:00
Метод для перевірки кислотності шлунку
10:00
Після пологів жінки починають заробляти менше
9:30
Чому потрібно менше користуватись смартфонами
14:30
Американець став батьком 55 дітей
6:20
Відсутність енергії: в чому причина?
23:00
Як вибрати якісний тонометр
21:00
Морозиво під час ангіни: думка фахівців
15:30
Найнебезпечніша поза для сну
12:30
Людям з інвалідністю не доведеться поновлювати документи
16:54
Досуг без стресса: как выбрать онлайн казино
12:30
Українки можуть зробити аборт в Латвії
15:30
Популярні міфи про холестерин
23:00
Ключові причини передчасної смерті
17:00
Де взяти чисту питну воду в сучасному світі
20:22
Онлайн казино: отдых и преимущества
17:00
Їзда на велосипеді допомагає вилікувати м'язову дегенерацію
10:30
Половина молодих людей у світі мала проблеми з психікою минулого року
Здоров'я в соцмережах: