Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Домашні справи захистять від вікової деградації

10:30, 24 Лист 2021 · Категорія: Новини · Переглядів 1685 · 

Звичка щодня приділяти час домашнім справам, що підтримується протягом усього дорослого життя, захищає від фізичної та когнітивної деградації, властивої старінню.

Користь домашніх справ

Користь домашніх справ



Вчені констатують: звичка займатися домашніми справами власноруч пов'язана з гострішими розумовими здібностями та покращенням фізичних можливостей у літньому віці. Результати недавнього дослідження, опубліковані журналом BMJ Open, свідчать, що дві години роботи по дому допомагають краще зберегти пам'ять, знизивши ризик вікового зниження активності мозку, а також забезпечують більш серйозний захист від падінь у людей похилого віку.

Фахівці умовно поділяють домашні справи на «легкі» та «важкі». До легких вони відносять миття посуду, витирання пилу, заправлення ліжка, прання, приготування їжі, збирання. До важких – миття вікон, зміну меблів та обстановки, миття підлоги, фарбування та інші ремонтні роботи. Вчені зробили висновок, що регулярне виконання роботи по дому з розряду легкої асоціюється з більш гострими розумовими здібностями та покращенням фізичних можливостей у людей похилого віку. Щодо важких справ, їх періодичне виконання пов'язане з покращенням показників короткочасної та відстроченої пам'яті.

Говорячи про те, що звичка займатися домашніми справами захищає людей від вікової деградації, представники науки пояснюють: такого роду справи вимагають активності гіпокампу (ділянка мозку, пов'язана з навчанням та спогадами) та префронтальної кори (частина мозку, яка регулює прийняття рішень та концентрацію). Стимулювання цих ділянок мозку та забезпечує захисний ефект. Скорочення цих зон через бездіяльність веде до втрати синаптичних зв'язків між нейронами, одного з пускових механізмів вікових нейродегенеративних захворювань.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
Шкода для здоров'я, котру несе купання у фонтанах
19:30
10 причин різкого погіршення пам'яті
17:30
5 ознак, котрі вкажуть на страждання організму від алкоголю
22:30
Як побутова техніка може нашкодити здоров'ю
10:30
Небезпеки для здоров'я, котрі чекають нас влітку
12:30
Предмети у квартирі, які можуть спровокувати алергію
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі дарує плавання
8:30
7 правил застосування засобів від комарів та кліщів
0:20
Чому на аптеках малюють змію
7:30
Від якої хвороби страждають програмісти та музиканти
1:20
5 видів каменів, які можна знайти в нирках
19:30
Куріння в 4 рази збільшує ризик коронарної хвороби серця
14:15
Як куріння впливає на домашніх тварин
12:30
Вода, яку краще не пити зранку
22:00
Чи можна пити воду з чайника?
6:20
Вплив домашньої пилюки на здоров'я
14:23
Ремонт кофемашин Нивона своими руками: как его осуществить?
9:00
Яка користь від перегляду телевізора?
13:00
Зручність та інновації: Магазин побутової техніки online
23:00
Небезпека частого щоденного миття
13:48
Як вибрати електричну зубну щітку
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
14:00
Несподівана користь поцілунків
0:40
Найкорисніша поза для здорового сну
23:00
Чому навесні частіше болить живіт?
14:00
Три корисні властивості крижаного душу
21:11
Аналіз ринку додатків для покращення якості сну
23:00
Шкода промокання ніг для здоров'я
6:20
Наслідки роботи з неправильною клавіатурою та мишею
15:30
Небезпечні квіти у вашому будинку
10:00
Чому люди сивіють від стресу?
6:20
Діти курців ростуть злими
0:40
Чого не можна робити, якщо у вас сонячні опіки?
22:00
Діти, яких народили у ці роки мають здоровіший мікробіом
15:49
Дотримуйтеся норми вживання кави і отримуйте лише користь від неї
14:00
Звички для покращення пам'яті
9:00
До чого призводить використання ватяних паличок?
12:30
Здоровій людині достатньо 30 хвилин денного сну
7:00
Хвороби, які загрожують високим людям
0:20
Вплив молодого Місяця на здоров'я людини
Здоров'я в соцмережах: