Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Популярні міфи про холестерин

15:30, 17 Кві 2022 · Категорія: Новини · Переглядів 683 · 

Чи справді холестерин такий шкідливий - читайте у матеріалі.

Міфи про холестерин

Міфи про холестерин



Нав'язлива ідея позбутися холестерину не завжди виправдана. Насамперед, тому що в нашому організмі існує два види холестерину, умовно кажучи "хороший" та "поганий".

Холестерин - це ліпопротеїни низької та високої щільності. Перші збільшують ризик серцево-судинних захворювань. А інші, навпаки, знижують ризик патології серця.

Багато хто помилково вважає, що від підвищеного холестерину страждають лише ті люди, які мають зайву вагу. Насправді важлива не стільки вага, скільки спадковість. А також велике значення має харчування, шкідливі звички, режим сну та відпочинку, стан щитоподібної залози.

Найбільша складність полягає в тому, що розпізнати підвищений холестерин не так просто. Часто процес протікає безсимптомно. В артеріях поступово починають формуватися бляшки, і ви не дізнаєтесь про їхнє існування доти, доки вони не спровокують інсульт або серцевий напад.

Деякі люди починають повністю відмовлятися від продуктів, що містять холестерин. Це велика помилка.

Набагато ефективніше звести до мінімуму продукти, що містять велику кількість насичених жирів: жирне м'ясо, молоко, шоколад, випічка. Зменшити поганий холестерин допоможуть овочі та фрукти, цільнозернові, бобові, горіхи та нежирне м'ясо.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:23
Ремонт кофемашин Нивона своими руками: как его осуществить?
9:00
Яка користь від перегляду телевізора?
13:00
Зручність та інновації: Магазин побутової техніки online
23:00
Небезпека частого щоденного миття
13:48
Як вибрати електричну зубну щітку
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
14:00
Несподівана користь поцілунків
0:40
Найкорисніша поза для здорового сну
23:00
Чому навесні частіше болить живіт?
14:00
Три корисні властивості крижаного душу
21:11
Аналіз ринку додатків для покращення якості сну
23:00
Шкода промокання ніг для здоров'я
6:20
Наслідки роботи з неправильною клавіатурою та мишею
15:30
Небезпечні квіти у вашому будинку
10:00
Чому люди сивіють від стресу?
6:20
Діти курців ростуть злими
0:40
Чого не можна робити, якщо у вас сонячні опіки?
22:00
Діти, яких народили у ці роки мають здоровіший мікробіом
15:49
Дотримуйтеся норми вживання кави і отримуйте лише користь від неї
14:00
Звички для покращення пам'яті
9:00
До чого призводить використання ватяних паличок?
12:30
Здоровій людині достатньо 30 хвилин денного сну
7:00
Хвороби, які загрожують високим людям
0:20
Вплив молодого Місяця на здоров'я людини
9:00
Кактус врятує від комп'ютерного випромінювання
22:00
Чоловік прожив 20 років з голкою у голові
17:14
Чому електронні сигарети також є надзвичайно шкідливі?
23:30
Вузькі джинси: шкода для здоров'я
21:00
Деталі, які зіпсують ваш зовнішній вигляд
6:20
Бейонсе розповіла про боротьбу з хворобою
20:58
Чому варто регулярно займатись спортом?
15:30
Лікар розповів, чи корисно їсти картоплю
14:00
Небезпечні кімнатні рослини у вашому домі
14:00
Ароматичні свічки- справжня небезпека
23:30
Любов зміцнює імунітет людини
21:00
Причини появи плям на тілі у похилому віці
12:30
Дві корисні рослини у вашому будинку
0:40
Найшкідливіші щоденні звички
12:30
Негативні наслідки нестачі сну
15:30
Небезпека нічних походів до туалету
Здоров'я в соцмережах: