Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Популярні міфи про холестерин

15:30, 17 Кві 2022 · Категорія: Новини · Переглядів 218 · 

Чи справді холестерин такий шкідливий - читайте у матеріалі.

Міфи про холестерин

Міфи про холестерин



Нав'язлива ідея позбутися холестерину не завжди виправдана. Насамперед, тому що в нашому організмі існує два види холестерину, умовно кажучи "хороший" та "поганий".

Холестерин - це ліпопротеїни низької та високої щільності. Перші збільшують ризик серцево-судинних захворювань. А інші, навпаки, знижують ризик патології серця.

Багато хто помилково вважає, що від підвищеного холестерину страждають лише ті люди, які мають зайву вагу. Насправді важлива не стільки вага, скільки спадковість. А також велике значення має харчування, шкідливі звички, режим сну та відпочинку, стан щитоподібної залози.

Найбільша складність полягає в тому, що розпізнати підвищений холестерин не так просто. Часто процес протікає безсимптомно. В артеріях поступово починають формуватися бляшки, і ви не дізнаєтесь про їхнє існування доти, доки вони не спровокують інсульт або серцевий напад.

Деякі люди починають повністю відмовлятися від продуктів, що містять холестерин. Це велика помилка.

Набагато ефективніше звести до мінімуму продукти, що містять велику кількість насичених жирів: жирне м'ясо, молоко, шоколад, випічка. Зменшити поганий холестерин допоможуть овочі та фрукти, цільнозернові, бобові, горіхи та нежирне м'ясо.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:30
Основні причини появи набряків
14:30
Улюблені місця для укусів кліщів у дітей та дорослих
12:30
Африканські ліки для боротьби з коронавірусом
11:30
Смертельна небезпека офісної роботи
6:20
Побутова хімія: в чому небезпека?
6:20
Як покращити засвоюваність заліза?
9:00
Тривалі карантини вплинули на імунітет людей
6:20
Найпоширеніший рак серед молодих людей
21:00
Чи корисно пити чай у спекотну погоду
14:30
Поради, які допоможуть позбутись від запаху старості після 50 років
6:20
Чому небезпечно носити домашні тапочки?
22:00
Натуральна жуйка, яка дуже корисна для здоров'я
23:30
Температура повітря, яка найбільше шкодить здоров'ю
23:00
У Британії заборонять сигарети
6:20
Оптимізм може продовжити життя
0:20
Скільки разів на день нормально ходити в туалет?
17:00
Вкусив комар: що робити?
14:30
Алкогольний напій, який не зашкодить у спеку
23:00
Дихання може передбати тривалість життя
15:30
Одяг, який приваблює комарів
10:00
Вища освіта захищає від суїциду
21:00
Кому корисно їздити на велосипеді?
12:14
Як дивитися новини та зберігати ментальне здоров’я?
15:30
Способи, які допоможуть впоратись з втомою після недоспаної ночі
11:00
Надмірний перегляд телевізора провокує хвороби серця
10:30
Чому люди не помирають від COVID-19 у 2022 році?
21:00
Чому соціальні мережі такі небезпечні?
17:00
Головний санітарний лікар запевнив, що мавпяча віспа не загрожує українцям
13:30
Перший симптом мавпячої віспи, який не варто ігнорувати
22:00
Як зменшити шкоду нічних робочих змін?
9:00
Експерт попередив про новий сплеск COVID-19 восени
12:30
Важливий фактор довголіття мозку
11:30
Загадковий гепатит, який забирає дитячі життя
6:20
Сіамських близнюків з Ємену успішно оперували
10:00
Здорові звички, які можуть нашкодити
11:30
Дівчина не може приймати душ через алергію
10:00
Цвіль у ванній призводить до нападів астми
19:45
Поради, які допоможуть зберегти здоров'я печінки
11:30
Тривожні ознаки нестачі води в організмі
10:00
Продовження інвалідності під час воєнного стану
Здоров'я в соцмережах: