Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Поради, які допоможуть зберегти здоров'я печінки

19:45, 11 Тра 2022 · Категорія: Новини, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 5269 · 

Від стану печінки залежить здоров'я інших органів і наше довголіття. При цьому сама печінка може хворіти безсимптомно.


Відновлення печінки

Відновлення печінки



Печінка виконує величезну кількість функцій у нашому організмі. Від неї залежать обмінні процеси, вона виводить токсини, виробляє білки плазми, гормони та холестерин.

А ще печінка відповідає за створення запасів вуглеводів, жирів, вітамінів та мінералів, синтезує жовч. Тобто безпосередньо бере участь у травленні.

Щоб підтримати свою печінку, відмовтеся від алкоголю та куріння. Поступово скорочуйте кількість жирної та смаженої їжі. Намагайтеся приймати лікарські препарати рідше. Вони серйозне навантаження для печінки. Регулярно очищайте лімфу, влаштовуйте розвантажувальні дні.

Багато наших хвороб починаються через дефіцит вітамінів. І печінка не виняток. Регулярно заповнюйте дефіцити нутрієнтів. Це вітаміни групи В, антиоксиданти, вітаміни С, Д, Е, альфа-ліпоєва кислота, лецитин, омега-3.

З рослинних речовин можна додати в меню для здорової печінки червоний рис, розторопшу, артишок, м'яту, куркуму, фенхель.

З продуктів печінка особливо любить гарбуз, грейпфрут, ламінарію, броколі, курагу. При правильному харчуванні печінка відновлюється сама від 6 до 15 місяців.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:30
Основні причини появи набряків
14:30
Улюблені місця для укусів кліщів у дітей та дорослих
12:30
Африканські ліки для боротьби з коронавірусом
11:30
Смертельна небезпека офісної роботи
6:20
Побутова хімія: в чому небезпека?
6:20
Як покращити засвоюваність заліза?
9:00
Тривалі карантини вплинули на імунітет людей
6:20
Найпоширеніший рак серед молодих людей
21:00
Чи корисно пити чай у спекотну погоду
14:30
Поради, які допоможуть позбутись від запаху старості після 50 років
6:20
Чому небезпечно носити домашні тапочки?
22:00
Натуральна жуйка, яка дуже корисна для здоров'я
23:30
Температура повітря, яка найбільше шкодить здоров'ю
23:00
У Британії заборонять сигарети
6:20
Оптимізм може продовжити життя
0:20
Скільки разів на день нормально ходити в туалет?
17:00
Вкусив комар: що робити?
14:30
Алкогольний напій, який не зашкодить у спеку
23:00
Дихання може передбати тривалість життя
15:30
Одяг, який приваблює комарів
10:00
Вища освіта захищає від суїциду
21:00
Кому корисно їздити на велосипеді?
12:14
Як дивитися новини та зберігати ментальне здоров’я?
15:30
Способи, які допоможуть впоратись з втомою після недоспаної ночі
11:00
Надмірний перегляд телевізора провокує хвороби серця
10:30
Чому люди не помирають від COVID-19 у 2022 році?
21:00
Чому соціальні мережі такі небезпечні?
17:00
Головний санітарний лікар запевнив, що мавпяча віспа не загрожує українцям
13:30
Перший симптом мавпячої віспи, який не варто ігнорувати
22:00
Як зменшити шкоду нічних робочих змін?
9:00
Експерт попередив про новий сплеск COVID-19 восени
12:30
Важливий фактор довголіття мозку
11:30
Загадковий гепатит, який забирає дитячі життя
6:20
Сіамських близнюків з Ємену успішно оперували
10:00
Здорові звички, які можуть нашкодити
11:30
Дівчина не може приймати душ через алергію
10:00
Цвіль у ванній призводить до нападів астми
19:45
Поради, які допоможуть зберегти здоров'я печінки
11:30
Тривожні ознаки нестачі води в організмі
10:00
Продовження інвалідності під час воєнного стану
Здоров'я в соцмережах: