Тепла вода нетщесерце - корисна та важлива звичка

Річ у тому, що всередині нашого організму завжди плюс 38 градусів. І вода навіть кімнатної температури (24-26 градусів) для нашого організму вже прохолодна. Потрапляючи на мускулатуру травної системи, відбувається невеликий спазм.

Особливо чутливі до холодної води жовчні протоки. Через їхній мініатюрний розмір достатньо навіть невеликого спазмування, щоб відтік жовчі був перекритий. А для здоров'я та гарного самопочуття жовч має циркулювати постійно.

Жовч допомагає нам перетравлювати жири, бере участь у виробленні гормонів, дуже впливає на наш імунітет. А ще жовч – це дуже сильний антисептик, який допомагає організму нейтралізувати патогенну мікрофлору.

Малорухливий спосіб життя, який притаманний сьогодні багатьом, не сприяє активності жовчного міхура. Склянка води з ранку якраз і допоможе «пробудити» жовчний та активізувати жовчовідтік.

Теплу воду можна пити не лише вранці натще, а й вдень. Температура має перевищувати 60 градусів. Вода має бути саме теплою, а не гарячою.