Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому взимку важко вставати з ліжка

09:00, 21 Лют 2023 · Категорія: Новини, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1680 · 

Взимку прокидатись буває доволі важко.

Чому взимку важко прокидатись

Чому взимку важко прокидатись



Близько 70% людей чутливі до зміни погоди, особливо люди похилого віку і жінки. Перепади атмосферного тиску можуть викликати загальну слабкість, сонливість, головну біль або перепади настрою. А вранці багатьом важко підвестися з ліжка.

Причина цього — нестача «гормону щастя», серотоніну. Його секреція підвищується під впливом сонячного світла. Чим довшими стають дні, тим краще виділяється цей гормон, особливо коли температура повітря досягає від 18 до 21°С.

З приходом весни, на яку залишилося недовго чекати, покращуються самопочуття та настрій. Проте є прості та дієві способи, які допоможуть підвищити енергійність вже зараз:

1. Дотримуйтесь правил здорового харчування.
2. Ведіть активний спосіб життя.
3. Більше часу проводьте з друзями та рідними — це зменшує розвиток стресу та покращує самопочуття.
4. Знайдіть хобі до душі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Звички для покращення пам'яті
9:00
До чого призводить використання ватяних паличок?
12:30
Здоровій людині достатньо 30 хвилин денного сну
7:00
Хвороби, які загрожують високим людям
0:20
Вплив молодого Місяця на здоров'я людини
9:00
Кактус врятує від комп'ютерного випромінювання
22:00
Чоловік прожив 20 років з голкою у голові
17:14
Чому електронні сигарети також є надзвичайно шкідливі?
23:30
Вузькі джинси: шкода для здоров'я
21:00
Деталі, які зіпсують ваш зовнішній вигляд
6:20
Бейонсе розповіла про боротьбу з хворобою
20:58
Чому варто регулярно займатись спортом?
15:30
Лікар розповів, чи корисно їсти картоплю
14:00
Небезпечні кімнатні рослини у вашому домі
14:00
Ароматичні свічки- справжня небезпека
23:30
Любов зміцнює імунітет людини
21:00
Причини появи плям на тілі у похилому віці
12:30
Дві корисні рослини у вашому будинку
0:40
Найшкідливіші щоденні звички
12:30
Негативні наслідки нестачі сну
15:30
Небезпека нічних походів до туалету
11:00
Поради для адаптації до різких змін погоди
12:30
Тютюновий дим прискорює старіння
15:30
Вплив погоди на головний мозок людини
6:20
Користь сну у прохолодній кімнаті
21:00
Наслідки порушення постави, які впливають на усе тіло
8:00
Для чого чоловікам кадик?
0:20
Кого комарі кусають частіше?
14:00
Чому не варто прасувати постільну білизну?
7:00
Несподівана небезпека мобільних телефонів
15:30
Найбрудніші речі у готелі
10:00
Чіп Ілона Маска - прорив у науці та медицині
7:30
Чому рукоділля корисне для мозку?
21:00
Поширені міфи про загартовування
8:00
5 порад для покращення якості сну
23:30
Що робити, якщо заклало вуха у літаку?
23:00
Кімнатні рослини, які захищають від вірусів
22:00
Популярні міфи про алкоголь
7:00
Кількість курців у світі зменшується
0:20
Фахівці розповіли про перші ознаки старості
Здоров'я в соцмережах: