Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Поради, які допоможуть пережити зміну часових поясів

21:00, 21 Вер 2023 · Категорія: Новини · Переглядів 230 · 

Перейти на новий часовий пояс не завжди легко. Такий перехід призводить до порушення внутрішнього біологічного годинника, на відновлення і синхронізацію якого може знадобитися кілька днів.

Зміна часових поясів

Зміна часових поясів



Раніше проведені дослідження показали, що зміни часових поясів не проходять безслідно для здоров’я. Вони викликають проблеми травлення, серцево-судинні захворювання та навіть передчасне старіння.

Вчені Північно-Західного університету та Інституту Санта-Фе (США) виявили новий метод, який дозволяє мінімізувати наслідки зміни часових поясів та прискорити їх відновлення.

Щоб дізнатися більше про ці взаємодії, команда дослідників побудувала математичну модель, яка імітувала деяку складність мережі внутрішніх годинників.

У моделі використовувалися два ряди осциляторів: ті, що контролюється їжею, і ті, що управляються світлом. Використовуючи цю модель, вчені виявили, що певні фактори, такі як нижча світлочутливість та слабкі сигнали між окремими осциляторами, роблять перерви між цими системами екстремальними. Вони також знайшли спосіб краще синхронізувати групи осциляторів після того, як вони були перервані.

"Ситний сніданок у новому часовому поясі може допомогти подолати зміну часових поясів. Не рекомендується постійно змінювати час їди або їсти ввечері, оскільки це може призвести до зміщення внутрішніх годинників", — попереджають вчені, цитує портал Green Me.

Автори сподіваються дослідити, які фактори підвищують стійкість внутрішніх годинників, щоб розробити ефективні методи, які можуть запобігти зміні часових поясів та зберегти добові системи здоровими до старості.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі дарує плавання
8:30
7 правил застосування засобів від комарів та кліщів
0:20
Чому на аптеках малюють змію
7:30
Від якої хвороби страждають програмісти та музиканти
1:20
5 видів каменів, які можна знайти в нирках
19:30
Куріння в 4 рази збільшує ризик коронарної хвороби серця
14:15
Як куріння впливає на домашніх тварин
12:30
Вода, яку краще не пити зранку
22:00
Чи можна пити воду з чайника?
6:20
Вплив домашньої пилюки на здоров'я
14:23
Ремонт кофемашин Нивона своими руками: как его осуществить?
9:00
Яка користь від перегляду телевізора?
13:00
Зручність та інновації: Магазин побутової техніки online
23:00
Небезпека частого щоденного миття
13:48
Як вибрати електричну зубну щітку
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
14:00
Несподівана користь поцілунків
0:40
Найкорисніша поза для здорового сну
23:00
Чому навесні частіше болить живіт?
14:00
Три корисні властивості крижаного душу
21:11
Аналіз ринку додатків для покращення якості сну
23:00
Шкода промокання ніг для здоров'я
6:20
Наслідки роботи з неправильною клавіатурою та мишею
15:30
Небезпечні квіти у вашому будинку
10:00
Чому люди сивіють від стресу?
6:20
Діти курців ростуть злими
0:40
Чого не можна робити, якщо у вас сонячні опіки?
22:00
Діти, яких народили у ці роки мають здоровіший мікробіом
15:49
Дотримуйтеся норми вживання кави і отримуйте лише користь від неї
14:00
Звички для покращення пам'яті
9:00
До чого призводить використання ватяних паличок?
12:30
Здоровій людині достатньо 30 хвилин денного сну
7:00
Хвороби, які загрожують високим людям
0:20
Вплив молодого Місяця на здоров'я людини
9:00
Кактус врятує від комп'ютерного випромінювання
22:00
Чоловік прожив 20 років з голкою у голові
17:14
Чому електронні сигарети також є надзвичайно шкідливі?
23:30
Вузькі джинси: шкода для здоров'я
21:00
Деталі, які зіпсують ваш зовнішній вигляд
6:20
Бейонсе розповіла про боротьбу з хворобою
Здоров'я в соцмережах: