Проблеми найчастіше виникають через рух пальцями під час роботи з клавіатурою.
Робота за комп'ютером
Кисть у цьому випадку має лежати більш плоско, тому важливо забрати задні ніжки біля клавіатури. Також рекомендовано вибирати клавіатури з нижчими клавішами, щоб зменшити навантаження на карпальний канал у зап'ястя.
Варто відмовитись і від силіконових підкладок. Якщо говорити про мишки, то це має бути по можливості більш плоска мишка, щоб підйом кисті щодо передпліччя був меншим, щоб меншим був кут. Дехто каже, що нібито гелева підкладка під променево-зап'ястковий суглоб допоможе, але насправді — ні. Її потрібно використовувати дуже грамотно, і може так статися, якщо людина неправильно розташувала свою кисть, силіконова підкладка під суглоб буде тиснути на карпальний канал і ще більше погіршить ситуацію.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи можна гуляти дитині з температурою?
Як полегшити коліки в новонародженого?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою