Наш мозок витрачає більше енергії під час сну, аніж вдень.
мозок
Більшість енергії наше тіло виробляє і вивільняє під час неспання (приблизно 80%), і витрачає його на різну фізичну активність (ходьба, харчування і розмови). Під час сну нам не потрібно витрачати енергію на звичні денні заняття, і енергетичний надлишок перенаправляється в мозок.
Виявляється, мозок споживає більше енергії під час сну, особливо в процесі його швидкої фази, ніж він витрачає під час неспання. Всій невитраченій за день енергії знаходиться дуже гарне застосування - мозок виконує завдання, які накопичилися під час неспання. Серед них створення та зміцнення нервових зв'язків, а також звільнення від непотрібної інформації.
Зазвичай вдень мозок занадто зайнятий терміновими завданнями та енерговитратними справами, а під час сну у нас з'являється вільний час на невелике «прибирання».
Тому коли ви спите, мозок посилено працює.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
