Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Магнітні бурі у березні 2013: коли і як собі допомогти

22:00, 01 Бер 2013 · Категорія: Новини · Переглядів 3492 · 

Дізнайся, в які дні метеозалежним людям необхідно подбати про своє здоров'я і самопочуття в березні 2013.

Остерігайся впливу "зверху"

Остерігайся впливу "зверху"



У березні 2013 очікується 4 магнітні бурі. Метеочутливим людям необхідно звернути увагу на своє самопочуття в такі дні:

П'ятницю, 1 березня.

Суботу, 2 березня.

Понеділок, 25 березень.

Вівторок, 26 березня.


Нагадаємо, медики рекомендують стежити за станом свого здоров'я в першу чергу людям, схильних до мігреней, гіпертонікам і тим, хто страждає хворобами серця.

Також відзначимо, що серцево-судинна система людини здатна адаптуватися до фізичних і психічних навантажень. При цьому у більшості людей вона залежна від коливань атмосферного тиску, вологості, температури і магнітних бур. Люди, що страждають захворюваннями серцево-судинної системи, особливо чутливі до різких перепадів погоди. Тому краще завчасно підготувати свій організм до негативного впливу метеоумов.

Важливе значення має профілактика захворювань. Метеозалежним людям особливу увагу варто приділити дотриманню оптимального режиму сну і неспання (не менше 7-8 годин сну щодня) і наявності щоденних фізичних навантажень, бажано на свіжому повітрі.

З лікарем необхідно обговорити способи самоконтролю і знаходження в "безпечному коридорі" артеріального тиску і пульсу. Важливо прописати алгоритм першої допомоги та перелік індивідуально підібраною аптечки (необхідна складова: препарати, які стабілізують артеріальний тиск). Важливу роль відіграє дієта, основні принципи якої: помірність, обмеження споживання кухонної солі, жирних молочних і м'ясних продуктів, регулярне вживання жирної морської риби, бажано з природних водойм, чергування рослинних олій з переважним використанням лляного і ріпакової.

Якщо ж стан раптово погіршився - з'явилася біль у грудях, задишка, розлад зору, неритмічне або занадто прискорене / уповільнене биття серця, - потрібно терміново викликати швидку медичну допомогу. Навіть при дотриманні всіх рекомендацій лікаря необхідно щорічно робити загальний аналіз крові та сечі, рентгенографію органів грудної клітки, електрокардіограму, контролювати рівень цукру та ліпідів крові. І тоді метеозведення буде важливим лише для вирішення питання: брати чи не брати з собою на прогулянку парасольку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:00
Корисні звички для людей після 50 років
20:55
Квартира в стиле хай-тек: как сделать ремонт самостоятельно?
20:30
Щоденні дії, які покращують здоров'я
17:00
Чому пасивне куріння таке небезпечне?
14:00
Помідори можуть зруйнувати здоров'я
6:20
"Шкідливі" звички, які принесуть здоров'ю користь
0:20
Чотири людини померли від холери у Судані
19:45
Через хворобу хлопчик не боїться незнайомців
17:00
В США хочуть заборонити продаж елекронних сигарет
11:00
Як полегшити вранішнє пробудження?
22:00
Бактерія може вбити все на Землі
12:30
Побутові предмети, які небезпечні для здоров'я
16:38
Кислородные коктейли - залог здоровья и хорошего самочувствия
7:00
Шкода глютену: медики розвінчали популярний міф
2:14
Відпочинок в санаторії на Закарпатті
2:11
Санаторне лікування в Трускавці
2:08
Николаев – доступный отдых у моря
2:05
Закарпатское чудо — курорт Свалява
14:00
Медики робитимуть пересадку нирок з гепатитом
21:39
Легкое дыхание: вред чрезмерной влажности в помещении
17:00
Британка не може мочитись два роки
14:00
Надписи про смерть треба робити на кожній сигареті
12:30
Рідини для вейпів можуть покалічити
11:27
Новая жизнь: как подготовиться к переезду?
8:00
Секрети краси Дженніфер Лопес
10:00
В яких випадках не можна відвідувати сауну?
10:00
У Китаї народилась дитина з 31 пальцем
9:00
В горлі дитини десять днів жила п'явка
7:00
Чому "совам" важче жити?
11:12
Стильный мужчина: выбираем качественную, удобную и модную обувь
8:00
Небезпечні наслідки татуювань
20:30
Як морська вода покращує здоров'я?
22:00
Чому ковтати жуйки небезпечно?
21:00
Для чого дихати в пакет у стресових ситуаціях?
23:00
Чому не можна чхати із закритим ротом?
20:30
В якій країні найбільше венеричних хвороб?
11:00
Як виглядати молодо після 50 років?
23:30
Запах старості: чи можливо від нього позбутись?
15:30
Відмова від куріння покращує здоров'я
7:00
Медики не рекомендують використовувати йод
Здоров'я в соцмережах: