Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Магнітні бурі у березні 2013: коли і як собі допомогти

22:00, 01 Бер 2013 · Категорія: Новини · Переглядів 4245 · 

Дізнайся, в які дні метеозалежним людям необхідно подбати про своє здоров'я і самопочуття в березні 2013.

Остерігайся впливу "зверху"

Остерігайся впливу "зверху"



У березні 2013 очікується 4 магнітні бурі. Метеочутливим людям необхідно звернути увагу на своє самопочуття в такі дні:

П'ятницю, 1 березня.

Суботу, 2 березня.

Понеділок, 25 березень.

Вівторок, 26 березня.


Нагадаємо, медики рекомендують стежити за станом свого здоров'я в першу чергу людям, схильних до мігреней, гіпертонікам і тим, хто страждає хворобами серця.

Також відзначимо, що серцево-судинна система людини здатна адаптуватися до фізичних і психічних навантажень. При цьому у більшості людей вона залежна від коливань атмосферного тиску, вологості, температури і магнітних бур. Люди, що страждають захворюваннями серцево-судинної системи, особливо чутливі до різких перепадів погоди. Тому краще завчасно підготувати свій організм до негативного впливу метеоумов.

Важливе значення має профілактика захворювань. Метеозалежним людям особливу увагу варто приділити дотриманню оптимального режиму сну і неспання (не менше 7-8 годин сну щодня) і наявності щоденних фізичних навантажень, бажано на свіжому повітрі.

З лікарем необхідно обговорити способи самоконтролю і знаходження в "безпечному коридорі" артеріального тиску і пульсу. Важливо прописати алгоритм першої допомоги та перелік індивідуально підібраною аптечки (необхідна складова: препарати, які стабілізують артеріальний тиск). Важливу роль відіграє дієта, основні принципи якої: помірність, обмеження споживання кухонної солі, жирних молочних і м'ясних продуктів, регулярне вживання жирної морської риби, бажано з природних водойм, чергування рослинних олій з переважним використанням лляного і ріпакової.

Якщо ж стан раптово погіршився - з'явилася біль у грудях, задишка, розлад зору, неритмічне або занадто прискорене / уповільнене биття серця, - потрібно терміново викликати швидку медичну допомогу. Навіть при дотриманні всіх рекомендацій лікаря необхідно щорічно робити загальний аналіз крові та сечі, рентгенографію органів грудної клітки, електрокардіограму, контролювати рівень цукру та ліпідів крові. І тоді метеозведення буде важливим лише для вирішення питання: брати чи не брати з собою на прогулянку парасольку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:23
Ремонт кофемашин Нивона своими руками: как его осуществить?
9:00
Яка користь від перегляду телевізора?
13:00
Зручність та інновації: Магазин побутової техніки online
23:00
Небезпека частого щоденного миття
13:48
Як вибрати електричну зубну щітку
9:00
Чи можна їсти пророщену картоплю?
14:00
Несподівана користь поцілунків
0:40
Найкорисніша поза для здорового сну
23:00
Чому навесні частіше болить живіт?
14:00
Три корисні властивості крижаного душу
21:11
Аналіз ринку додатків для покращення якості сну
23:00
Шкода промокання ніг для здоров'я
6:20
Наслідки роботи з неправильною клавіатурою та мишею
15:30
Небезпечні квіти у вашому будинку
10:00
Чому люди сивіють від стресу?
6:20
Діти курців ростуть злими
0:40
Чого не можна робити, якщо у вас сонячні опіки?
22:00
Діти, яких народили у ці роки мають здоровіший мікробіом
15:49
Дотримуйтеся норми вживання кави і отримуйте лише користь від неї
14:00
Звички для покращення пам'яті
9:00
До чого призводить використання ватяних паличок?
12:30
Здоровій людині достатньо 30 хвилин денного сну
7:00
Хвороби, які загрожують високим людям
0:20
Вплив молодого Місяця на здоров'я людини
9:00
Кактус врятує від комп'ютерного випромінювання
22:00
Чоловік прожив 20 років з голкою у голові
17:14
Чому електронні сигарети також є надзвичайно шкідливі?
23:30
Вузькі джинси: шкода для здоров'я
21:00
Деталі, які зіпсують ваш зовнішній вигляд
6:20
Бейонсе розповіла про боротьбу з хворобою
20:58
Чому варто регулярно займатись спортом?
15:30
Лікар розповів, чи корисно їсти картоплю
14:00
Небезпечні кімнатні рослини у вашому домі
14:00
Ароматичні свічки- справжня небезпека
23:30
Любов зміцнює імунітет людини
21:00
Причини появи плям на тілі у похилому віці
12:30
Дві корисні рослини у вашому будинку
0:40
Найшкідливіші щоденні звички
12:30
Негативні наслідки нестачі сну
15:30
Небезпека нічних походів до туалету
Здоров'я в соцмережах: