Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Магнітні бурі у березні 2013: коли і як собі допомогти

22:00, 01 Бер 2013 · Категорія: Новини · Переглядів 3522 · 

Дізнайся, в які дні метеозалежним людям необхідно подбати про своє здоров'я і самопочуття в березні 2013.

Остерігайся впливу "зверху"

Остерігайся впливу "зверху"



У березні 2013 очікується 4 магнітні бурі. Метеочутливим людям необхідно звернути увагу на своє самопочуття в такі дні:

П'ятницю, 1 березня.

Суботу, 2 березня.

Понеділок, 25 березень.

Вівторок, 26 березня.


Нагадаємо, медики рекомендують стежити за станом свого здоров'я в першу чергу людям, схильних до мігреней, гіпертонікам і тим, хто страждає хворобами серця.

Також відзначимо, що серцево-судинна система людини здатна адаптуватися до фізичних і психічних навантажень. При цьому у більшості людей вона залежна від коливань атмосферного тиску, вологості, температури і магнітних бур. Люди, що страждають захворюваннями серцево-судинної системи, особливо чутливі до різких перепадів погоди. Тому краще завчасно підготувати свій організм до негативного впливу метеоумов.

Важливе значення має профілактика захворювань. Метеозалежним людям особливу увагу варто приділити дотриманню оптимального режиму сну і неспання (не менше 7-8 годин сну щодня) і наявності щоденних фізичних навантажень, бажано на свіжому повітрі.

З лікарем необхідно обговорити способи самоконтролю і знаходження в "безпечному коридорі" артеріального тиску і пульсу. Важливо прописати алгоритм першої допомоги та перелік індивідуально підібраною аптечки (необхідна складова: препарати, які стабілізують артеріальний тиск). Важливу роль відіграє дієта, основні принципи якої: помірність, обмеження споживання кухонної солі, жирних молочних і м'ясних продуктів, регулярне вживання жирної морської риби, бажано з природних водойм, чергування рослинних олій з переважним використанням лляного і ріпакової.

Якщо ж стан раптово погіршився - з'явилася біль у грудях, задишка, розлад зору, неритмічне або занадто прискорене / уповільнене биття серця, - потрібно терміново викликати швидку медичну допомогу. Навіть при дотриманні всіх рекомендацій лікаря необхідно щорічно робити загальний аналіз крові та сечі, рентгенографію органів грудної клітки, електрокардіограму, контролювати рівень цукру та ліпідів крові. І тоді метеозведення буде важливим лише для вирішення питання: брати чи не брати з собою на прогулянку парасольку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Меленіали хворіють та помирають частіше
16:47
Что происходит со зборной Украины по хоккею
0:40
Китайським дітям заборонили грати у відеоігри
10:00
Житель Індії помер від вживання яєць
23:30
Шкода від електронних сигарет
22:00
Молода та енергійна: секрети привабливості Дженніфер Лопес
20:30
Користь гірських прогулянок
23:00
Користь від помірного вживання алкоголю
16:06
Как рыбка в воде: почему плавать полезно для организма?
7:00
Небезпечні дитячі ліжечка
19:45
Шкода сигаретних фільтрів
14:00
Чому краще не спати з ввімкненим нічником?
2:51
Бытовая химия Saraya – лучший помощник современных хозяек
14:00
Теплий листопад може погіршити здоров'я
7:00
В США лікар таємно запліднював жінок
7:00
Електронні сигарети вбивають людей
6:20
Бразилійці знадобилась реконструкція сідниць
20:30
Фермер відрубав палець через укус змії
19:54
Как украсить свой дом собственными руками
11:00
Китаянка народила дитину у 67 років
15:38
Яблучні чіпси - смачно та корисно!
12:44
СПА-отели Закарпатья: отдых, который запомнится надолго
17:00
Чому ми прокидаємось з головним болем?
15:24
Где искать топпер на диван
12:30
Адаптація до переходу на зимовий час
11:15
Українців попередили про нові штами грипу
10:00
Вплив роботи на випадіння волосся
17:00
"Соціальне" куріння, яке шкодить здоров'ю
7:00
Унікальні властивості чорного перцю
23:00
Чому денний сон шкодить серцю?
0:40
Приправа для молодості шкіри
20:46
Как устроить себе уютный вечер дома
16:43
Правильное употребление воды для красоты и молодости
15:30
Чи можна приймати душ при високій температурі?
7:00
Небезпечні побутові предмети
11:00
Чим небезпечний частий прийом душу?
9:18
Ежедневная уборка в Харькове
10:00
Найбрудніше місце в квартирі
11:00
Чому спати на животі небезпечно?
8:00
Презервативи врятують планету від потепління
Здоров'я в соцмережах: