Спорт дома: Как держать себя в форме каждый день

Обычная физкультура, если не полноценный спорт, должен присутствовать в жизни ежедневно. Это обязательное условия для здорового организма и счастливой жизни. От хорошей физической подготовки зависит и правильный обмен веществ, и здоровье сердечно-сосудистой системы, и здоровье позвоночника и даже со...

Чи корисна фізична активність для діабетиків?

Спорт - невід'ємна частина лікування цукрового діабету. Завдяки фізичним навантаженням в тканинах підвищується сприйнятливість до інсуліну, збільшується ефективність дії цього гормону. Спорт знижує у діабетиків ризик розвитку серцево-судинних ускладнень, ретинопатії, нормалізує артеріальний тиск, по...

3 прості зачіски на кожен день (ВІДЕО)

Ми кожного дня хочемо виглядати на всі 100%. Зробити просту і красиву зачіску на роботу чи навчання дуже просто з "Країною здоров'я".

На хвилі бодіпозитиву: 5 способів полюбити своє тіло

Бодіпозитив - це особлива філософія, яка вчить приймати своє тіло таким, яким воно є. "Країна здоров'я" ділиться секретами любові до своїх недоліків.

Продукти, які замінять каву

Кава та енергетики давно вже стали для нас кращими друзями, які не завжди приносять користь нашому організму. Постає досить важливе питання: чи є альтернатива, яка допомагає зберегти сили і залишатися в бадьорому настрої? Існують три продукти, які допомагають поліпшити роботу мозку, підняти настрій ...

Біль у м'язах: самомасаж

Ніщо не може зрівнятися з масажем втомлених після тренування м'язів. Але замість того, щоб витрачати час і гроші на цю процедуру, провести її можна самостійно за допомогою звичайного тенісного м'ячика. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Спазми кишечника у дорослих: лікування

Найчастіше спазм кишечника розвивається в тонкій кишці, після чого патологічне скорочення може поширитися по всьому травному тракту, коли кишкова колька набуває генералізований характер. Як лікувати захворювання - читайте у "Країні здоров'я".

3 способи, які допоможуть позбутись втоми

Прокидаєтесь з відчуттям втоми? Є 5 способів, які допоможуть її позбутись.

Сіпається око: причини

Багато людей, час від часу, відчувають дивні посіпування ока. З чим це пов'язано та чи безпечно для здоров'я?

Чому самотність небезпечна для здоров'я?

Психологи з Каліфорнійського університету пояснили, чому саме самотність шкідлива для здоров’я людини. Детальніше - у "Країні здоров'я"

Как выбрать противовирусные таблетки от гриппа в аптеке?

Часто ли вы слышали совет не пить лекарства при простуде сразу? Якобы нужно дать возможность иммунитету самостоятельно бороться с инфекцией, а не помогать ему, принимая таблетки от гриппа. Но бездеятельность – не просто ошибочна, она опасна, так как большинство вирусов приводят к осложнениям. Поэтом...

Протерміновані ліки: як вберегти здоров'я?

Чи виходить термін придатності у ліків, що робити з протермінованими препаратами - з'ясовувала "Країна здоров'я".

Чи усі люди можуть бачити сни?

Сон - особливий стан організму, який властивий людині, багатьом тваринам і навіть деяким комахам. Чи усі люди можуть бачити сни та цікаві факти про сон - читайте у "Країні здоров'я".

10 фактів про людський організм, яких ви не знали

Про цікаві особливості людського тіла - читайте у "Країні здоров'я"

Закладеність у вухах: тривожні симптоми

Отоларингологи назвали основні причини, через які у людини може закласти вуха і впасти якість слуху.

М'ясо та шоколад руйнують психіку людини

Іспанські вчені заявили, що м'ясо і шоколад впливають на психіку людини.

Зима близко: выбираем коньки

Выбор коньков - совсем непростая задача. Нужно выбирать коньки в зависимости от вида спорта, которым вы собираетесь заниматся и от спортивного уровня подготовки, которым вы владеете. Надо отметить, что существуют различные виды коньков: беговые, хоккейные, фигурные, детские, прогулочные. Вы должны в...