Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Рекомендації вчених, які зменшать стомлюваність очей

23:30, 22 Бер 2013 · Категорія: Новини · Переглядів 2000 · 

Новини для любителів комп'ютерів. Робота за комп'ютером призводить до регулярного навантаження на зір, що може стати причиною його погіршення. Методика отримала назву «20-20-20-20».


Вчені розробили ефективні вправи для гімнастики очей

Вчені розробили ефективні вправи для гімнастики очей



Її суть полягає в тому, що через кожні 20 хвилин сидіння перед комп'ютером людині потрібно робити перерву і протягом 20 секунд дивитися на предмети, що знаходяться на відстані 20 кроків від нього. Крім того, в цей час необхідно поморгати не менше 20 разів. Фахівці стверджують, що даний комплекс вправ дозволить уникнути сухості і втоми очей, головного болю і болю в шиї.

Особливо ці вправи важливі для тих, хто працює за комп'ютером в приміщеннях з включеним кондиціонером, підкреслюють автори методики, так як він пересушує повітря, що підвищує ймовірність появи сухості очей.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

8:00
Найкорисніший напій на планеті
0:20
Жінку паралізувало через чхання
14:35
Посуда, которая точно вам понадобится
14:28
Спекотне літо: гардеробні тренди цього сезону
12:26
Почему этим летом надо поехать в Измир?
7:00
Небезпека спіралей від комарів
23:00
Сіамські близнюки у Нідерландах відсвяткували повноліття
21:00
Сльози врятували чоловіка від кремації
20:30
Чоловік осліп через подряпину
15:30
Сторінка в соцмережі розкаже про здоров'я
10:00
Брудне повітря зістарює легені на два роки
19:45
Реклама провокує ожиріння
17:00
Лікарі витягнули з горла жінки п'явку
0:40
Чому в Індії жінкам видаляють матку?
9:21
Активная жизнь: как настольный теннис укрепляет здоровье?
17:00
Як уникнути депресії після відпустки?
12:30
В Тайланді через пиво помер чоловік
7:00
Коти можуть бути небезпечними
9:00
Чоловік ожив на власному похороні
9:11
Чому зустріти старість у пансіонаті – хороший варіант?
7:00
Які хвороби найчастіше провокує куріння?
19:45
Після набряку мозку жінка забула про день весілля
15:27
Правила удачного ремонта в квартире
12:30
У британки діагностували тонзиліт замість небезпечної хвороби
17:00
Кардіологи все частіше страждають від професійного вигорання
15:30
Американка позбавила себе зору, щоб стати щасливою
12:30
Жінка пожертвувала 2,5 тонни грудного молока
0:20
Загадкова хвороба роз'їла жінці нігті
21:00
Смартфони роблять людей горбатими
20:30
Чому пасивний алкоголізм такий шкідливий?
19:51
Кроссовки и платье - комфортный и стильный образ
15:10
Виды и критерии выбора глюкометра
11:00
Як маркетологи змушують нас купляти все?
10:51
Горящие туры в Испанию из Киева
6:20
Некротичним фасциїтом можна заразитись на пляжі
23:00
Проживання біля моря покращує здров'я
22:00
В Китаї врятували дівчинку, в якої не билось серце 6 днів
21:00
В'єтнамки можуть зашкодити здоров'ю
19:45
У вусі жінки поселилась ящірка
10:00
Дівчина три місяці харчується повітрям
Здоров'я в соцмережах: