Буває так, що робочий день минає а фронт робіт анітрохи не просувається. Як змусити себе працювати та виконувати той об'єм роботи, який передбачений протягом дня?
робота повинна приносити людині задоволення
Насамперед слід зрозуміти чого саме вам не хочеться робити: виконувати якесь конкретне завдання чи працювати загалом. Якщо не хочеться виконувати якесь завдання, то варто почати з якогось іншого, можливо легшого, завдання. Якщо не хочеться працювати загалом, то слід спробувати трохи відпочити, а потім виконувати завдання за строго складеним списком.
Велику ціль краще розбити на частини, оскільки виконання завдання невеликими частинами зазвичай відбувається легше, а страх перед великою ціллю зникає.
Починати роботу варто з виконання найважчих завдань. Зазвичай зранку людина найбільш сповнена енергією тому може якісніше виконувати роботу. На вечір слід залишити легку рутинну роботу.
Придумайте собі винагороду за виконання складних завдань, це допоможе створити стимул для виконання роботи, яка зазвичай дається важко. Не забувайте і про перерви. Варто робити собі невеличку перерву щогодини. Після такого відпочинку вам працюватиметься легше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
