Як очистити нирки та печінку від токсинів

Симптоми «брудної» печінки.
Запори, прищі, почервоніння обличчя в області скронь, гіркота в роті, головні болі, болі в правому плечі і колінних суглобах, болючість при глибокому натисканні на праве підребер'я.

Профілактика. Основна причина виникнення зашлакованості печінки - рідкісний прийом їжі. Вся справа в тому, що печінка постійно виробляє жовч. Вона збирається в концентраторі - жовчному міхурі. Якщо надходить їжа, він скорочується і виділяє її в кишечник, де вона допомагає перетравлювати їжу. Причому для виділення жовчі потрібна не будь-яка їжа, а з жирами. Якщо людина їсть максимум два рази в день, причому один з прийомів - це солодке або фрукти-овочі, то жовчі виділяється недостатньо, і виникає її застій. Щоб цього не відбувалося, важливо харчуватися 4-5 разів на день, причому не менше трьох прийомів повинні містити щось жирне. Можна поливати салат рослинною олією, з'їдати шматок жирної риби або хліб з маслом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Очищення організму за допомогою льону

До ниркового прибирання варто підходити серйозно. Для очищення нирок існує кілька простих і доступних методів. Перший - чистка насінням моркви. Його можна дістати в магазині городньої розсади. Берете 3 ст. л. насіння, заливаєте їх 3 ст. окропу, настоюєте протягом 12 годин (на ніч). З ранку пийте протягом дня по півсклянки за 30 хвилин до їжі. Можна також розмолоти насіння в порошок і приймати по 1 г 3 рази на день за 30 хвилин до їжі, запиваючи склянкою теплої кип'яченої води.

Другий - за допомогою коренів шипшини. Лужні мінерали (калій, магній), що містяться в них, здатні розчинити камені в нирках до стану піску. Відвар готується так: 2 ст. л. подрібнених коренів шипшини заливаєте склянкою води і кип'ятіть протягом 15 хвилин. Дайте відвару охолонути, а потім процідіть. Приймайте такий напій три рази на день у теплому вигляді по 1/3 склянки.

Третій спосіб почистити нирки - сокотерапія. Він підходить тим, у кого є соковижималка. Для цього вам знадобиться близько 90 г моркви, 50 г кореня селери і 20 г кореня петрушки. З них вийде близько 50 г соку, багатого лужними мінералами. Їх потрібно розвести кип'яченою водою до 200 мл. Пийте такий фреш вранці за півгодини до їжі.