Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому корисно пити воду з лимонним соком?

00:40, 02 Кві 2020 · Категорія: Очистка організму · Переглядів 21502 · 

Вода з лимонним соком допомогає покращити метаболізм.

Вода з лимонним соком

Вода з лимонним соком



Ми розповімо, які властивості води з лимоном науково підтверджені.

Стимулює травлення

Саме тому першим напоєм, який ви скористаєтесь вранці, повинен бути не кава, а лимонна вода. Така комбінація «будить» печінку - стверджує відомий американський дієтолог Франк Ліпман. Вся справа в тому, що наша «внутрішня лабораторія» сприймає лимонний сік як викид травних соків. І відповідає на це виділенням жовчі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лимонна вода для детоксу організму

Заповнює нестачу електролітів

Електроліти - речовини, що допомагають передавати електричні імпульси, без яких скорочення м'язів будуть утруднені. Лимонний сік містить кальцій, калій і магній, а це - три найбільш важливих електроліту, які допомагають тілу працювати. Здоров'я багато в чому залежить від цих солей.

Дає добову дозу вітаміну C

Лимон середнього розміру містить близько 83 мг вітаміну С, а апельсин - близько 63,5 мг. А чашка лимонного соку містить 112 мг (чоловікові необхідно 105 мг в день, а жінки - 85 мг). Крім користі для здоров'я, це - ще й зовнішній вигляд. Дослідження, опубліковане в Американському журналі клінічного харчування, показало: жінки 40-74 років, які отримували щодня дозу вітаміну С, мали менше зморшок і менш суху шкіру, ніж однолітки, які не вважали за потрібне про це. Також вітамін С є важливим компонентом для утворення колагену, який необхідний при загоєнні і відновленні тканин.

Зміцнює імунну систему

Вітамін С, калій і кальцій стимулюють вашу імунну систему. Як правило, вона ослаблена хронічним стресом. Якщо ж захисні сили організму активізувати, це підвищить стійкість до впливу стресу і інфекцій. Втім, медики не рекомендують «накидатися» на лимон, коли ви вже захворіли - він не лікує застуду або грип, тільки полегшує біль в горлі. Але регулярне вживання води з лимоном допомагає запобігти розвитку ускладнень.

Насичує організм антиоксидантами

Лимонний сік містить флавоноїди та інші речовини, які володіють антиоксидантними властивостями. Іншими словами, вони борються проти шкідливих продуктів обміну речовин, або вільних радикалів. Антиоксиданти можуть знизити ризик розвитку захворювань серця, діабету та інсульту, а також появи злоякісних пухлин. Причому останній пункт досліджувався детально. Доведено, що так звані природні сполуки лімоноіди перешкоджають росту клітин раку шкіри, легенів, порожнини рота, молочної залози, товстої кишки і шлунку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:00
Ефективний спосіб очищення печінки від токсинів і шлаків
11:00
Лікарі-дієтологи назвали кращі чаї для очищення організму від токсинів
10:30
Трави для очистки нирок
12:00
Яблуко - порятунок від "поганого" холестерину
7:00
Виводимо зайву сіль з організму
10:15
Очищення організму содою
10:00
Буряковий сік чудово очистить кров
11:00
Пшоно для очищення нирок
8:00
Як очиститись від паразитів?
18:30
Похмілля: найкращі способи припинити страждання
11:00
Як ефективно очистити печінку?
8:00
Фрукти, які очистять кровоносні судини
6:20
Продукти для очищення артерій
21:00
Поради для очищення печінки від алкоголю
11:00
Фрукти, які очищують кров
21:00
Трави для якісної очистки крові
7:00
Як очистити печінку від алкогольних токсинів?
14:00
Продукти для очищення судин
8:00
Очистити нирки допоможуть трави
6:20
Як очистити судини від холестерину?
0:40
Каші для очистки кишківника
19:45
Полуниця може очистити організм
17:00
Як очистити організм кип'яченою водою?
8:00
Детокс від алкоголю
11:00
Як харчуватись для очистки судин?
0:20
Фрукти для очистки кровоносних судин
11:00
Трави для очистки крові
10:00
Як очистити судини від холестерину?
10:00
Детокс від алкоголю
10:00
Як очистити нирки народними засобами?
9:00
Простий метод для очистки печінки
23:00
Очистка печінки від алкоголю
0:20
Поради для прискорення метаболізму
11:00
Як очистити організм від вільних радикалів?
8:00
Способи домашньої очистки організму
9:00
Чи можливо очистити організм за 24 години?
8:00
Овочі допомагають провести детокс печінки
23:00
Трави, які очистять ваші нирки
0:20
Ефективний детокс від алкоголю
8:00
Корисні продукти для очистки судин
Здоров'я в соцмережах: