Існує безліч народних засобів очищення кишечника, а також велика кількість різних препаратів для цих цілей, проте є безпечний та надійний спосіб його очищення.
Очистка кишечника
У брудному кишечнику розвивається запалення, поліпи, дивертикули, а там і до раку недалеко.
Жодного сенсу в одноразовому очищенні кишечника немає, робити це слід щодня. Однак це зовсім не означає, що людина має оселитися біля кабінету гідроколонотерапії.
Для регулярного чищення кишечника достатньо регулярного вживання клітковини. Йдеться про вуглеводи, які не перетравлюються, які зіскребають все зайве зі стінок кишечника, а також забезпечують нормальний об'єм випорожнення, перистальтику та підтримують зростання хороших мікробів.
Джерелом клітковини можуть виступати фрукти, овочі, каші та практично будь-яка їжа рослинного походження. Як альтернативу можна розглядати яблучний пектин, висівки, лушпиння насіння подорожника.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як налагодити стосунки між дітьми у сім'ї?
Як допомогти школяреві впоратися з великим навантаженням?
Крем-брюле з ромом: рецепт коктейлю для новорічних свят