Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Позбуваємось від сухості очей

19:45, 05 Кві 2018 · Категорія: Офтальмологія · Переглядів 1023 · 

Британські офтальмологи дали корисні рекомендації людям, які довгий час працюють за комп'ютером і страждають від сухості очей. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Сухість очей може провокувати проблеми з зором

Сухість очей може провокувати проблеми з зором



Слизова оболонка очей висихає, коли людина знаходиться за комп'ютером, тому моргання відбувається рідше. У звичайній обстановці ми моргаємо кожні 3 секунди, а за екраном монітора це відбувається через кожні 12 секунд.

Найпростіший варіант відволіктися від монітора, поспілкуватися з друзями і колегами не через електронну пошту або соцмережі. До причини сухості очей також відносять західну дієту, в якій велика частина продуктів шкідливі через високий ступінь переробки. Організм же потребує жирних кислот омега-3 і омега-6, які не виробляються ним. З цієї причини в раціоні має бути соняшникова олія і риба (тунець, лосось, макрель).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому потрібно носити сонцезахисні окуляри?

Вберегти очі можна, якщо хоч на деякий час відволікатися від монітора і змінювати освітлення. Загалом, в обідню перерву слід відправитися хоча б на 10 хвилин на прогулянку. Користь подвійна: свіже повітря і високий рівень освітлення.

Для мінімізації сухості очей лікарі рекомендують використовувати очні краплі. Особливо це стосується тих, хто носить контактні лінзи.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Салат для покращення зору
14:00
Як захиститись від небезпечної хвороби очей?
20:30
Хвороби, які викликають подразнення шкіри навколо очей
17:18
Лазерна корекція зору: Відкрийте для себе світ без окулярів та контактних лінз
22:00
Щоденні звички, які погіршують зір
7:30
Найнебезпечніший ґаджет для зору
6:20
5 порад для покращення зору
20:30
Шкода шампанського для очей
14:00
Профілактика катаракти: поради офтальмологів
11:00
Як лікувати сухість очей?
12:30
Лікар розповіла, чи безпечно носити кольорові лінзи
15:30
Колір очей може розповісти про ваше здоров'я
8:00
Що не рекомендують робити у лінзах?
15:30
Безпечний гаджет для зору
20:30
Чому не варто носити дешеві сонцезахисні окуляри?
6:20
Як алкоголь впливає на зір?
23:00
Небезпека накладних вій для здоров'я
9:00
Як лікувати спадкову сліпоту?
17:00
Дієта для покращення зору
23:30
Чому усі люди моргають?
14:00
Хвороби очей у холодну пору року
6:20
Як зберегти зір, якщо працюєте за комп'ютером?
7:30
Як колір очей впливає на здоров'я?
0:40
Туш для вій небезпечна для вашого зору
23:30
Як зменшити навантаження на очі під час перегляду телевізора?
6:20
Як вживання хліба впливає на зір?
6:20
Як зрозуміти, чи вам потрібні окуляри для читання?
23:30
Ранні ознаки катаракти
22:00
Домедична допомога при травматизації ока
15:30
Вітаміни, які зміцнюють зір
22:00
Продукти, які збережуть ваш зір
6:56
Как чувствует себя человек после лазерной коррекции зрения
22:00
Покращення зору за три хвилини на день
14:00
М'ясо, яке шкодить зору
6:20
Чому не можна довго дивитись на сонце?
6:20
Вправи для покращення зору
23:00
Вітамін, якого не вистачає жінкам для здоров'я очей
15:30
Небезпека нарощення вій
12:30
Мушки перед очима можуть свідчити про ураження судин
11:00
Домедична допомога після травми очей
Здоров'я в соцмережах: