Як захистити зір від негативного впливу комп'ютера?

Той факт, що така робота небезпечна для зору людей, відомий давно, однак в сучасному світі більшість професій пов'язано з роботою за комп'ютером в тому чи іншому вигляді.

Щоб знизити шкоду впливу комп'ютера на очі, медики рекомендують користуватися краплями для очей, які діють як штучна сльоза, зволожуючи поверхню ока, оберігаючи її від пересихання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Подразнення очей - симптом пухлини мозку

Також для того, щоб уникнути дискомфорту органів зору, вчені радять періодично робити кілька простих вправ, а також правильно оформити своє робоче місце. Від того, наскільки зручно працювати за комп'ютером, залежить багато чого, оскільки при неправильній освітленості приміщення або невдалому нахилі монітора навантаження на очі зростає і орган зору страждає сильніше.

Медики кажуть, що в разі, якщо є відчуття сухості або печіння, то дуже важливо зробити перерву і дати очам відпочити, оскільки це все первинні симптоми, які говорять про те, що очі втомилися і їм потрібна перерва. Якщо не звертати уваги на первинні симптоми, з часом можуть виникнути серйозніші проблеми.

Також рекомендується робити перерви між роботою за комп'ютером кожні пару годин, щоб давати можливість очам відпочити. У цей час найкраще дивитися у вікно і робити гімнастику для очей. Всі ці поради дозволять уберегти очі від можливих проблем і знизять навантаження на очі навіть при тривалій роботі.