Робота за комп'ютером провокує короткозорість?

17:00, 18 Гру 2020 · Категорія: Офтальмологія · Переглядів 2252 ·

Фахівці розібралися в популярному міфі, яким нас лякають наші мами і бабусі.

Короткозорість та робота за комп'ютером

Дійсно, тривала робота за комп'ютером призводить до втоми очей і знижує гостроту зору. Але винен в цьому не сам комп'ютер, а те, як організовані робоче місце і режим.

Користувачеві обов'язково варто звернути увагу на яскравість екрану і виставити найбільш комфортний для себе режим. Краще навіть трохи яскравіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникає короткозорість

Поганий варіант працювати при відсутності зовнішнього освітлення в кімнаті. Якщо є крайня необхідність в роботі в нічний час при вимкненому освітленні в приміщенні, слід виставляти режим Night Shift або Twilight.

Не слід розташовувати монітор ближче 60-80 сантиметрів від себе. Це також призводить до швидкої стомлюваності очей, а потім може привести до короткозорості. Для швидкої перевірки, необхідну відстань приблизно дорівнює довжині витягнутої руки.

При цьому робоча область монітора повинна розташовуватися на 10-20 сантиметрів нижче рівня очей.

І найголовніше, при роботі на комп'ютері необхідно давати очам регулярний відпочинок. Для цього достатньо кожні

20 хвилин відводити погляд від монітора і дивитися на щось віддалене протягом 20 секунд. Предмет повинен розташовуватися не ближче шести метрів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: комп'ютер, робота, зір, короткозорість

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Хвороба очей, яка найчастіше виникає в чоловіків від 20 до 40 років
14:00: Хвороби, про які може свідчити сухість очей після сну
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: 5 порад, які допоможуть обрати дитячу оправу для окулярів
10:00: Чому виникає світлобоязнь і як з нею боротися
18:00: Чому трапляється птоз верхньої повіки
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
22:00: Симптоми виникнення катаракти, котрі краще помічати
12:00: Які хвороби допомагає виявити обстеження очного дна
18:00: Топ-4 поради, як привчити дитину до контактних лінз
10:00: Як пов'язані сон та розвиток міопії у дітей
10:00: Чи передається міопія по спадковості
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
18:00: Ушкодження ока, яке виникає при цукровому діабеті
14:00: Небезпечне захворювання ока, чия причина невідома
22:00: Що таке синдром лінивого ока і як його лікувати
10:00: 5 факторів, які впливають на розвиток міопії в дитини
8:00: Смачний фрукт, котрий може запобігти курячій сліпоті
18:00: Які запальні хвороби очей найчастіше зустрічаються у дітей
10:00: 5 порад офтальмолога, які допоможуть зберегти очі при роботі з гаджетом
10:00: Чому виникає астигматизм і як його лікувати
10:00: Хвороба, яка дає відчуття стороннього тіла в оці
20:00: Ознаки того, що в людини кератоконус - захворювання ока
10:00: Як зрозуміти, що в людини пресбіопія - проблеми з очима
22:00: Причини почервоніння очей і способи їх усунення
10:00: Чотири шкідливі звички дитини, які можуть нашкодити її очам
20:00: Як зрозуміти, що в людини відшарування сітківки
14:00: 7 причин, через які в людини постійно течуть сльози
18:00: Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
18:00: Види спорту, котрими можна займатися з міопією
10:00: Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
18:00: Як ультрафіолет може нашкодити нашим очам
18:00: Поради, котрі допоможуть уникнути алергічного кон'юнктивіту
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
10:00: Кому не можна робити лазерну корекцію зору
10:00: Які хвороби очей найчастіше з'являються з віком
22:00: Кому можуть допомогти склеральні контактні лінзи
12:00: Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.28 сек | 5.064 Mb

Робота за комп'ютером провокує короткозорість?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: