Робота за комп'ютером провокує короткозорість?

17:00, 18 Гру 2020 · Категорія: Офтальмологія · Переглядів 2204 ·

Фахівці розібралися в популярному міфі, яким нас лякають наші мами і бабусі.

Короткозорість та робота за комп'ютером

Дійсно, тривала робота за комп'ютером призводить до втоми очей і знижує гостроту зору. Але винен в цьому не сам комп'ютер, а те, як організовані робоче місце і режим.

Користувачеві обов'язково варто звернути увагу на яскравість екрану і виставити найбільш комфортний для себе режим. Краще навіть трохи яскравіше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникає короткозорість

Поганий варіант працювати при відсутності зовнішнього освітлення в кімнаті. Якщо є крайня необхідність в роботі в нічний час при вимкненому освітленні в приміщенні, слід виставляти режим Night Shift або Twilight.

Не слід розташовувати монітор ближче 60-80 сантиметрів від себе. Це також призводить до швидкої стомлюваності очей, а потім може привести до короткозорості. Для швидкої перевірки, необхідну відстань приблизно дорівнює довжині витягнутої руки.

При цьому робоча область монітора повинна розташовуватися на 10-20 сантиметрів нижче рівня очей.

І найголовніше, при роботі на комп'ютері необхідно давати очам регулярний відпочинок. Для цього достатньо кожні

20 хвилин відводити погляд від монітора і дивитися на щось віддалене протягом 20 секунд. Предмет повинен розташовуватися не ближче шести метрів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: комп'ютер, робота, зір, короткозорість

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: 5 порад офтальмолога, які допоможуть зберегти очі при роботі з гаджетом
10:00: Чому виникає астигматизм і як його лікувати
10:00: Хвороба, яка дає відчуття стороннього тіла в оці
20:00: Ознаки того, що в людини кератоконус - захворювання ока
10:00: Як зрозуміти, що в людини пресбіопія - проблеми з очима
22:00: Причини почервоніння очей і способи їх усунення
10:00: Чотири шкідливі звички дитини, які можуть нашкодити її очам
20:00: Як зрозуміти, що в людини відшарування сітківки
14:00: 7 причин, через які в людини постійно течуть сльози
18:00: Чому позитивний вплив моркви на зір - це лише давній міф
18:00: Види спорту, котрими можна займатися з міопією
10:00: Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
8:00: Продукти, котрі допоможуть зберегти зір у літньому віці
18:00: Як ультрафіолет може нашкодити нашим очам
18:00: Поради, котрі допоможуть уникнути алергічного кон'юнктивіту
8:00: Їжа з вітаміном Е знижує ризик розвитку хвороб серця та катаракти
10:00: Кому не можна робити лазерну корекцію зору
10:00: Які хвороби очей найчастіше з'являються з віком
22:00: Кому можуть допомогти склеральні контактні лінзи
12:00: Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
18:00: Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
22:00: Чому інколи з'являються мушки перед очима?
12:00: Симптоми виникнення курячої сліпоти
18:00: Чому виникає катаракта і як з нею боротися
22:00: Чому інколи в людини може двоїтися в очах
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
10:00: Три способи, які виправлять короткозорість у дитини
18:00: 4 причини, чому лінзи можуть викликати синдром сухого ока
22:00: Що робити, коли у вас синдром сухого ока
16:00: Як працюють нічні контактні лінзи
18:00: Топ-10 помилок при носінні контактних лінз
10:00: Дешевий овоч, котрий допомагає очам та сповільнює старіння
10:00: Народні методи лікування кон'юнктивіту, які зашкодять дитині
10:00: Зір у дитини може погіршитися, якщо вона мало часу проводить на вулиці
8:00: Продукти, котрі можна назвати справжніми друзями ваших очей
22:00: Причина, котра найчастіше викликає сльозіння та гній в очах малюків
0:01: Препарат Ozempic, що використовується для схуднення, може викликати втрату зору
23:54: Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
21:33: Поки не пізно: 3 поради, як зберегти зір
8:42: Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.067 Mb

Робота за комп'ютером провокує короткозорість?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: