Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Ягоди, які захистять від втрати зору з віком

15:30, 14 Січ 2022 · Категорія: Офтальмологія, Харчування · Переглядів 8082 · 

Невелика порцях цих ягід запобігає розвитку вікової дегенерації жовтої плями (ВДЖП). Ця патологія є головною причиною вікового погіршення зору

Корисні ягоди для зору

Корисні ягоди для зору



"ВДЖП впливає на центральне поле зору та знижує здатність читати та розпізнавати обличчя", — розповідає Гленн Ю, співавтор дослідження та доцент кафедри офтальмології та наук про зір.

Вчені набрали 27 учасників середнього віку, які не мали проблем зі здоров'ям. 13 з них стали групою втручання та споживали 28 грамів сушених ягід годжі протягом 90 днів із частотністю п'ять разів на тиждень. 14 людей, що залишилися, стали контрольною групою. Вони споживали харчові добавки. Через три місяці в групі втручання щільність захисних пігментів в очах стала вищою. У контрольній групі зміни не було зафіксовано.

Пігменти, кількість яких збільшилася у групі втручання: лютеїн та зеаксантин. Вони відфільтровують синє світло, яке вважається шкідливим для очей, і виступають у ролі антиоксидантів. Обидва допомагають захистити очі під час старіння.

"Лютеїн і зеаксантин подібні до сонцезахисного крему для ваших очей, - розповідає провідний автор Сян Лі, докторант програми біології харчування. - Чим вищий рівень лютеїну та зеаксантину у вашій сітківці, тим краще. Наше дослідження показало, що навіть у нормальних здорових очах ці оптичні пігменти можна збільшити за допомогою невеликої щоденної порції ягід годжі".



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    10:00
    Кому не можна робити лазерну корекцію зору
    10:00
    Які хвороби очей найчастіше з'являються з віком
    22:00
    Кому можуть допомогти склеральні контактні лінзи
    12:00
    Треба з'їсти два вагони. Чому чорниця не покращить ваш зір
    18:00
    Авокадо запобігає росту пухлин і є чудовою профілактикою катаракти
    22:00
    Чому інколи з'являються мушки перед очима?
    12:00
    Симптоми виникнення курячої сліпоти
    18:00
    Чому виникає катаракта і як з нею боротися
    22:00
    Чому інколи в людини може двоїтися в очах
    16:00
    Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
    10:00
    Три способи, які виправлять короткозорість у дитини
    18:00
    4 причини, чому лінзи можуть викликати синдром сухого ока
    22:00
    Що робити, коли у вас синдром сухого ока
    16:00
    Як працюють нічні контактні лінзи
    18:00
    Топ-10 помилок при носінні контактних лінз
    10:00
    Дешевий овоч, котрий допомагає очам та сповільнює старіння
    10:00
    Народні методи лікування кон'юнктивіту, які зашкодять дитині
    10:00
    Зір у дитини може погіршитися, якщо вона мало часу проводить на вулиці
    8:00
    Продукти, котрі можна назвати справжніми друзями ваших очей
    22:00
    Причина, котра найчастіше викликає сльозіння та гній в очах малюків
    0:01
    Препарат Ozempic, що використовується для схуднення, може викликати втрату зору
    23:54
    Продукти які точно зроблять ваш зір кращим
    21:33
    Поки не пізно: 3 поради, як зберегти зір
    8:42
    Якість зору: як зрозуміти, що у вас короткозорість
    19:30
    Хвороба зору, яка виникає в людей з блакитними очима
    8:30
    5 ефективних порад, як не плакати від цибулі
    10:30
    Вчені знайшли зв'язок між хворобами очей та серця
    23:30
    Капуста, котра запобігає раку, виразці та катаракті
    1:20
    Чому дальтоніками майже завжди стають хлопчики
    21:30
    Захворювання очей, яке передається від батьків до дітей
    21:30
    Ефективні поради, як захистити очі за комп'ютером
    15:30
    Чому і як розвивається рак ока
    8:30
    Як захистити очі під час роботи за комп'ютером
    13:30
    Як захистити очі під час роботи за комп'ютером
    7:30
    Як користуватися смартфоном та комп'ютером без шкоди здоров'ю
    22:58
    Медики спростували міф про користь моркви та чорниці для зору
    0:20
    Фрукт, котрий суттєво покращує зір
    17:30
    Проблеми зі здоров'ям, про які розкажуть очі
    1:20
    Модний аксесуар, який здатний погіршити зір
    8:30
    7 пунктів правильного харчування для здоров'я очей
    Здоров'я в соцмережах: