Як використання смартфона погіршує здоров'я очей

Іноді трапляється так, що ми можемо кілька годин провести за читанням, листуванням або переглядом роликів. У таких випадках потрібні перерви. Зміна телефону на комп’ютер не рахується. Потрібно буквально відпочити. Можна подивитися на нерухомий предмет чи прогулятися.

Від постійного використання на екрані залишаються розводи та відбитки, на ньому осідає пил та бруд. Ми не завжди помічаємо це, але мозок це аналізує. Око фіксує всі деталі, а мозок фільтрує марні відомості.

Багато хто вбиває час у поїздці переглядом відео або картинок. Однак це дуже велике навантаження для очей. Вони намагаються сфокусуватися на буквах та образах, які через вібрації "танцюють" туди-сюди. У такій ситуації очі починають втомлюватися, хворіти та червоніти. Краще дивитися у вікно або просто прикрити очі.