5 звичок, які погіршують ваш зір

Потирання очей

З різних причин можуть свербіти очі і ми, звичайно, намагаємося позбутися цього відчуття за допомогою потирання очей руками. Але вони не завжди можуть бути чистими, тому з великою ймовірністю ми можемо занести в очі бруд і бактерії. Крім почервоніння очей, це загрожує ще й необоротним пошкодженням рогівки. Якщо у вас сверблять очі або вони засмітилися, то добре помийте руки чистою водою та вирішіть проблему.

Використання протермінованої косметики

Кожен косметичний продукт має свій термін придатності, але якщо користуватися простроченою косметикою для очей, можна серйозно нашкодити зору. Фахівці вважають, що будь-яку косметику можна використовувати не більше 9 місяців з моменту відкриття.

Куріння

Нікотин шкодить не тільки зубам і легеням, але і може призвести до розвитку катаракти та вікової макулярної дегенерації, яка є основною причиною втрати зору серед людей старше 50 років. Куріння подвоює ризик розвитку цього захворювання.

Часте використання комп’ютера і смартфона

Очі сильно втомлюються, коли ми занадто довго дивимося на синій екран мобільного телефону або ноутбука. Світло, що випромінюється екраном гаджетів, сушить очі та знижує рівень вироблення сліз. Це може призвести до розмитого та нечіткого зору.

Рідкісне відвідування офтальмолога

Як правило, люди звертаються до лікаря, коли вже зіштовхуються з проблемою. Експерти рекомендують з ранніх років регулярно відвідувати окуліста, який буде перевіряти ваш зір і зможе на ранніх стадіях виявити те або інше захворювання очей.