Ягоди годжі - чудова профілактика проблем із зором

10:00, 13 Кві 2023 · Категорія: Офтальмологія, Наука · Переглядів 1822 ·

З віком люди найчастіше втрачають зір через вікову дегенерацію жовтої плями (ВДЖП).

Ягоди годжі для зору

Недавнє дослідження, опубліковане в журналі Nutrients, показало, що захистити здоров’я очей можуть ягоди годжі.

В рамках експерименту вчені попросили 13 здорових людей у віці від 45 до 65 років вживати близько 30 грам сушених ягід годжі п’ять разів на тиждень протягом трьох місяців. Ще 14 учасників споживали добавку для здоров’я очей протягом того ж періоду часу.

Порівнюючи оптичну щільність макулярного пігменту в їхніх очах до і після дослідження, фахівці виявили позитивні зміни тільки в групі, яка їла ягоди годжі.

На думку вчених, здоров’я очей добровольців покращилося через двох сполук в ягодах – лютеїну і зеаксантину. Відомо, що вони позитивно впливають на орган зору, в тому числі захищають від захворювань, пов’язаних з ВДЖП, зазначила провідний автор роботи Сян Лі.

"Ці дві сполуки подібні до сонцезахисного крему для ваших очей. Чим більше їх у вашій сітківці, тим більше у вас захисту", – додала вона.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: ягоди, годжі, зір

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Катаракту можна усунути за 15 хвилин
10:00: Головна причина виникнення катаракти
18:00: Кератоконус - одна з найрідкісніших очних патологій
20:00: Вживання гарбуза підтримує зір, імунітет та здоров'я шкіри
22:00: Хвороба, через яку людина перестає сприймати відтінки зеленого кольору
14:00: Причини, через які може виникати туман в очах
12:00: Зелень, яка запобігає дегенерації сітківки ока
14:00: Корисні поради, щоб позбутися синдрому сухого ока
14:00: Їзда на велосипеді приносить користь для очей
10:00: Найкраща риба для красивої шкіри та здорових очей
22:00: Пекінська капуста зміцнює імунну систему і є корисною для шкіри та зору
18:00: Хвороба очей, яка найчастіше виникає в чоловіків від 20 до 40 років
14:00: Хвороби, про які може свідчити сухість очей після сну
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: 5 порад, які допоможуть обрати дитячу оправу для окулярів
10:00: Чому виникає світлобоязнь і як з нею боротися
18:00: Чому трапляється птоз верхньої повіки
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
22:00: Симптоми виникнення катаракти, котрі краще помічати
12:00: Які хвороби допомагає виявити обстеження очного дна
18:00: Топ-4 поради, як привчити дитину до контактних лінз
10:00: Як пов'язані сон та розвиток міопії у дітей
10:00: Чи передається міопія по спадковості
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
18:00: Ушкодження ока, яке виникає при цукровому діабеті
14:00: Небезпечне захворювання ока, чия причина невідома
22:00: Що таке синдром лінивого ока і як його лікувати
10:00: 5 факторів, які впливають на розвиток міопії в дитини
8:00: Смачний фрукт, котрий може запобігти курячій сліпоті
18:00: Які запальні хвороби очей найчастіше зустрічаються у дітей
10:00: 5 порад офтальмолога, які допоможуть зберегти очі при роботі з гаджетом
10:00: Чому виникає астигматизм і як його лікувати
10:00: Хвороба, яка дає відчуття стороннього тіла в оці
20:00: Ознаки того, що в людини кератоконус - захворювання ока
10:00: Як зрозуміти, що в людини пресбіопія - проблеми з очима
22:00: Причини почервоніння очей і способи їх усунення
10:00: Чотири шкідливі звички дитини, які можуть нашкодити її очам
20:00: Як зрозуміти, що в людини відшарування сітківки
14:00: 7 причин, через які в людини постійно течуть сльози

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.48 сек | 5.069 Mb

Ягоди годжі - чудова профілактика проблем із зором

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: