Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Речі, котрі найбільше шкодять нашому зору

22:30, 29 Кві 2024 · Категорія: Офтальмологія · Переглядів 603 · 

Нормально, що з віком наш зір трохи псується. Погано, коли це відбувається надто швидко.

дитина за ноутбуком

дитина за ноутбуком



Найсучаснішим ворогом нашого зору є екран. Яким би він не був – чи це екран телевізора, монітора чи гаджета.

А все тому, що око поводиться неприродно. Концентруючись на зображенні, ми менше кліпаємо, що сушить рогівку. М'язи очей відчувають перенапругу, тому зір сідає. Прагнучи увібрати якомога більше інформації, очі розширюються і площа негативного впливу збільшується.

Приплюсуємо сюди контрастне світло екрану, що подразнює очі, і отримаємо вагому причину хоча б іноді відпочивати від гаджетів. Поширеність електронних читалок посилює негативний ефект неправильного читання. Насамперед це стосується дітей.

За рекомендаціями офтальмологів, читання має відбуватися сидячи з прямою спиною, книга повинна бути за 40-45 см від очей. Освітлення має бути натуральним, а читати слід трохи більше 45 хвилин поспіль.

Серед факторів ризику є також куріння. Любителі сигарет ризикують отримати катаракту, і ослаблені зорові м'язи з оптичним нервом.

Але якщо періодично відпочивати від екрану і влаштовувати собі прогулянки на свіжому повітрі, то очам можна допомогти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Проблеми зі здоров'ям, про які розкажуть очі
1:20
Модний аксесуар, який здатний погіршити зір
8:30
7 пунктів правильного харчування для здоров'я очей
6:30
Як насправді комп'ютер впливає на очі
19:30
10 народних методів лікування ячменю
19:30
Поради щодо захисту очей, які варто знати всім
21:30
Хвороба нервової системи, яка вражає любителів комп'ютера
21:30
6 причин, через які виникають мушки в очах
17:30
5 вправ для зняття напруги з очей
10:30
Зелень, за яку очі будуть вам вдячні
16:00
Які хвороби впливають на зір людини
15:30
Топ-5 продуктів для гостроти зору
10:30
Їжа, котра допомагає людям зберегти зір
6:30
8 найчастіших проблем з очима
15:30
Перша допомога при опіку ока
21:30
Чому трапляється синдром сухого ока
13:00
Корисні продукти для наших зубів
22:30
Речі, котрі найбільше шкодять нашому зору
1:20
Електрична напруга допоможе вилікувати карієс
23:30
Хвороби, котрі приніс нам технічний прогрес
0:20
Знайдено вид чаю, якого боїться глаукома
9:30
Коли потрібно негайно бігти до офтальмолога
16:00
В якому віці треба оперувати косооку дитину
10:15
Як часто потрібно перевіряти власні очі
12:30
Переваги використання окулярів для роботи за комп'ютером
11:30
Харчові добавки для покращення зору
0:20
Салат для покращення зору
14:00
Як захиститись від небезпечної хвороби очей?
20:30
Хвороби, які викликають подразнення шкіри навколо очей
17:18
Лазерна корекція зору: Відкрийте для себе світ без окулярів та контактних лінз
22:00
Щоденні звички, які погіршують зір
7:30
Найнебезпечніший ґаджет для зору
6:20
5 порад для покращення зору
20:30
Шкода шампанського для очей
14:00
Профілактика катаракти: поради офтальмологів
11:00
Як лікувати сухість очей?
12:30
Лікар розповіла, чи безпечно носити кольорові лінзи
15:30
Колір очей може розповісти про ваше здоров'я
8:00
Що не рекомендують робити у лінзах?
15:30
Безпечний гаджет для зору
Здоров'я в соцмережах: