Речі, котрі найбільше шкодять нашому зору

22:30, 29 Кві 2024 · Категорія: Офтальмологія · Переглядів 1083 ·

Нормально, що з віком наш зір трохи псується. Погано, коли це відбувається надто швидко.

дитина за ноутбуком

Найсучаснішим ворогом нашого зору є екран. Яким би він не був – чи це екран телевізора, монітора чи гаджета.

А все тому, що око поводиться неприродно. Концентруючись на зображенні, ми менше кліпаємо, що сушить рогівку. М'язи очей відчувають перенапругу, тому зір сідає. Прагнучи увібрати якомога більше інформації, очі розширюються і площа негативного впливу збільшується.

Приплюсуємо сюди контрастне світло екрану, що подразнює очі, і отримаємо вагому причину хоча б іноді відпочивати від гаджетів. Поширеність електронних читалок посилює негативний ефект неправильного читання. Насамперед це стосується дітей.

За рекомендаціями офтальмологів, читання має відбуватися сидячи з прямою спиною, книга повинна бути за 40-45 см від очей. Освітлення має бути натуральним, а читати слід трохи більше 45 хвилин поспіль.

Серед факторів ризику є також куріння. Любителі сигарет ризикують отримати катаракту, і ослаблені зорові м'язи з оптичним нервом.

Але якщо періодично відпочивати від екрану і влаштовувати собі прогулянки на свіжому повітрі, то очам можна допомогти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: очі, зір, комп'ютер

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Катаракту можна усунути за 15 хвилин
10:00: Головна причина виникнення катаракти
18:00: Кератоконус - одна з найрідкісніших очних патологій
20:00: Вживання гарбуза підтримує зір, імунітет та здоров'я шкіри
22:00: Хвороба, через яку людина перестає сприймати відтінки зеленого кольору
14:00: Причини, через які може виникати туман в очах
12:00: Зелень, яка запобігає дегенерації сітківки ока
14:00: Корисні поради, щоб позбутися синдрому сухого ока
14:00: Їзда на велосипеді приносить користь для очей
10:00: Найкраща риба для красивої шкіри та здорових очей
22:00: Пекінська капуста зміцнює імунну систему і є корисною для шкіри та зору
18:00: Хвороба очей, яка найчастіше виникає в чоловіків від 20 до 40 років
14:00: Хвороби, про які може свідчити сухість очей після сну
16:00: Ягода, котра може знизити ризик розвитку катаракти
16:00: Які плоди зміцнюють імунну систему та покращують зір
14:00: 5 порад, які допоможуть обрати дитячу оправу для окулярів
10:00: Чому виникає світлобоязнь і як з нею боротися
18:00: Чому трапляється птоз верхньої повіки
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
22:00: Симптоми виникнення катаракти, котрі краще помічати
12:00: Які хвороби допомагає виявити обстеження очного дна
18:00: Топ-4 поради, як привчити дитину до контактних лінз
10:00: Як пов'язані сон та розвиток міопії у дітей
10:00: Чи передається міопія по спадковості
22:00: Гарбуз зменшує ризик розвитку раку грудей та допомагає очам
18:00: Ушкодження ока, яке виникає при цукровому діабеті
14:00: Небезпечне захворювання ока, чия причина невідома
22:00: Що таке синдром лінивого ока і як його лікувати
10:00: 5 факторів, які впливають на розвиток міопії в дитини
8:00: Смачний фрукт, котрий може запобігти курячій сліпоті
18:00: Які запальні хвороби очей найчастіше зустрічаються у дітей
10:00: 5 порад офтальмолога, які допоможуть зберегти очі при роботі з гаджетом
10:00: Чому виникає астигматизм і як його лікувати
10:00: Хвороба, яка дає відчуття стороннього тіла в оці
20:00: Ознаки того, що в людини кератоконус - захворювання ока
10:00: Як зрозуміти, що в людини пресбіопія - проблеми з очима
22:00: Причини почервоніння очей і способи їх усунення
10:00: Чотири шкідливі звички дитини, які можуть нашкодити її очам
20:00: Як зрозуміти, що в людини відшарування сітківки
14:00: 7 причин, через які в людини постійно течуть сльози

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.068 Mb

Речі, котрі найбільше шкодять нашому зору

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: