Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Фейсбілдінг: гімнастика для лиця

07:00, 08 Сер 2014 · Категорія: Пластика, Косметологія · Переглядів 3628 · 

Якщо ви хвилюєтесь що у вас на старості років будуть обвислі щоки або ж кілька підборідь чи безліч зморшок - не хвилюйтесь передчасно. Всьому можна запобігти - у цьому випадку вам допоможе фейсбілдінг. Детальніше читайте у "Країні здоров'я".

Виконуйте вправи у рукавичках

Виконуйте вправи у рукавичках



Метод фейсбілдінгу, який перекладається як будування обличчя, був започаткований Рейнгольдом Бенцом і суть його в тому що виконуючи регулярно певний комплекс вправ, ви зможете підтримувати м'язи обличчя в тонусі і вже через два тижня побачити результат. Також цей метод дозволить вам зупинити процес старіння.

Фейсбілдинг складається з трьох етапів.

1. Підготовчий. Розігрійте шию та обличчя за допомогою самомасажу.

2. Основний. Виконуйте комплекс вправ з поєднанням динамічних та статичних навантажень на мускулатуру лиця. Тут не зайвим буде використовувати рукавички щоб пальці не зісковзували під час вправ.

3. Заключний. Розслабте м'язи та дайте відпочити обличчю.

Тренування важливо проводити 5 раз в тиждень, по 10-15 хв на день. Один курс за Бенцом триває 3 місяці. Ви зможете повернути собі красивий овал обличчя, покращити колір шкіри та позбавитись від дряблості.

Нагадуємо, раніше ми писали про те


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:00
Показання для пластики грудей
14:00
Гінекологічна пластика: показання та ризики
9:00
Хитрощі для зменшення живота
16:00
Переваги від проведення пластики живота
17:00
Лабіопластика - порятунок для багатьох жінок
7:00
Пластичні операції, які зіпсують зовнішність
21:00
Ліфтинг шкіри обличчя для збереження молодості
9:30
Популярні операції для омолодження
14:00
Ринопластика: показання та ризики втручання
14:00
Найпопулярніші пластичні операції у світі
17:00
Останні новини у світі пластичних операцій
9:00
Основні небезпеки пластики грудей
19:45
Показання для проведення пластики носа
0:20
Симптоми того, що у вас викривлена носова перегородка
19:45
Пластика живота: важлива інформація
23:30
Три українські співачки, які робили пластичні операції
13:15
Збільшення губ: скільки тримається ефект
7:00
Найпопулярніша пластична операція на планеті
23:00
Пластичний хірург розповів, як позбутись целюліту
11:30
Переваги та недоліки ліпосакції
12:30
Чому мода на легінси шкодить жінкам
10:00
Мода на plus-size: збільшився попит на ліфтинг сідниць
11:30
Силіконові імпланти призводять до аутоімунних хвороб
14:30
Що не можна робити з волоссям
15:30
У які частини обличчя не варто вводити філлери
17:00
Протипоказання для збільшення грудей
19:29
Цена ринопластики в Украине. Все об эстетике носа
21:34
Пластика живота (абдоминопластика) после родов
20:30
Домашній масаж, який позбавить від зморшок
16:34
Сладкие поцелуи: кому нужно увеличивать губы?
9:30
Чи можуть імпланти грудей провокувати рак
23:30
Як доглядати за губами після пластики
10:00
Основні міфи про збільшення грудей
22:30
Лікар розповів, який метод видалення волосся зменшує чутливість шкіри
20:30
Ефективна підтяжка обличчя без операцій
22:23
Уникальные особенности нашего лечебного массажа
23:30
Як підтягнути повіки без пластичних операцій
22:00
Як покращити самопочуття дитини
11:00
Підтяжка живота: кому і навіщо її можна робити
13:33
Мамопластика в Києві - як зробити правильний вибір?
Здоров'я в соцмережах: