Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як не піддаватись чужому впливу: 7 порад

21:00, 27 Гру 2015 · Категорія: Психологія · Переглядів 2689 · 

Не секрет, що нами нерідко намагаються маніпулювати. Спочатку це роблять батьки: треба ж якось переконати дитину не їсти цілий кілограм цукерок за один раз або не сунути пальці в розетку. Однак якщо ви і в дорослому віці легко піддаєтеся впливу, даною якістю будуть користуватися всі, кому не лінь. А ви будете від цього страждати. Нижче ми розповідаємо про те, як протистояти сторонньому впливу.

Маніпуляції

Маніпуляції



1. Майте власну думку

Щодо всього. Пам'ятайте: якщо у вас немає своєї думки, її вам створять інші, і не факт, що ви в підсумку від цього виграєте, - скоріше, навпаки. Чітко сформулюйте власну позицію з того чи іншого питання, а також свої життєві принципи. Вони - відображення індивідуальності і ваше, саме ваше особисте волевиявлення.

2. Не відхиляйтеся від обраного курсу

Зайнявши певну позицію, намагайтеся неухильно слідувати їй, але в межах розумного: не потрібно кидатися в перепалку з приводу і без, а також стояти на своєму тільки з принципу. Ви вправі сказати: "Звичайно, у тебе є власна думка, і я її поважаю, проте залишаюся при своїй".

3. Розставте пріоритети

Визначте, що для вас пріоритетно: кар'єра, сім'я або щось інше? Це буде компас, який завжди вкаже вам ваш власний шлях. Пам'ятайте: намагаючись встигнути зробити все, ви толком не зробите нічого. Виходячи з того, чому ви віддаєте перевагу, ви, приміром, будете знати, що відповісти, якщо начальник захоче "повісити" на вас додатковий проект для виконання у вихідні. Якщо для вас зараз важливіше сім'я, тоді ваша відповідь - рішуче "Ні"; якщо ж ви якраз працюєте над тим, щоб отримати підвищення, - доведеться погодитися.

4. Не намагайтеся догодити всім і кожному

Хто вам сказав, що ви повинні бути "хорошою" для всіх? Впевнені, що ви вже давно вийшли з того віку, коли неодмінно слід бути "слухняною дівчинкою" і подобатися всім дядькам і тіткам. Зараз ви зі спокійним серцем можете показати зуби і відмовити або навіть поскандалити, якщо потрібно. Ні, ми не закликаємо вас перетворитися на істеричку. Просто цілком можливо, що вам потрібно буде зробити ряд рішучих і агресивних дій, щоб скинути зі своєї шиї тих, хто міцно там влаштувався і звик вами маніпулювати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 11 психологічних прийомів, які насправді діють

5. Не піддавайтеся на грубість

На грубість - широко поширений маніпулятивний прийом - краще відповісти холодним презирством: щоб не опускатися до рівня хама. Нехай людина зрозуміє, що так з вами поводитись не можна. Якщо ви бачите, що вами просто нахабно маніпулюють - негайно припиніть спілкування (наприклад, можете просто встати і, не сказавши ні слова, піти). І не бійтеся образити когось: інші ж не бояться, коли намагаються використовувати вас у своїх інтересах.

6. Не піддавайтеся, коли намагаються тиснути на жалість

Людина, якій дійсно можна поспівчувати, зазвичай намагається зберегти гордість, а якщо і просить про допомогу, то точно не у формі "Подивися, який я нещасний, ти ПОВИНЕН мені допомогти". Пам'ятайте, що ви нікому і нічого не повинні. Ваше життя - це виключно ваш вибір, і тільки ви вирішуєте, чи піддаватися тому чи іншому впливу, тим більше що в будь-якому випадку з наслідками цього доведеться мати справу саме вам.

7. Не йдіть на поводу у соціальних стереотипів

Їх безліч. Приміром, відомий так званий принцип соціального обміну: зробили щось приємне і / або корисне для нас - ми чинимо аналогічно у відповідь. Окремі недобросовісні персоналії часто успішно експлуатують дану моральну установку, керуючи таким чином у своїх інтересах іншими людьми. Якщо вам зробили послугу, не поспішайте віддячити: можливо, вами просто намагаються маніпулювати.

Автор: Олена Полещук


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Сміх допоможе впоратись зі щоденним стресом
9:00
Рукоділля, яке покращує психологічний стан
0:40
Поради для боротьби з вигоранням на роботі
21:00
Запаморочення - ознака панічної атаки
11:00
Несподівана причина розвитку шизофренії
17:00
Різниця у наслідках чоловічої та жіночої депресії
12:00
Ипохондрия и агорафобия: ваш шаг к психологическому здоровью
17:00
Незвична причина підліткової депресії
11:00
Кохання - ліки від депресії
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
11:30
Бережіть здоров'я: чому лайка може бути корисною?
10:00
Поради після зради: як налагодити стосунки?
20:30
Чому навесні загострюються психічні порушення?
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
0:40
Як проявляється ПТСР?
9:00
Спільна риса нещасних людей
22:00
Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
23:30
Риса характеру, яка допомгає схуднути
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
12:30
Фахівці назвали ознаки токсичних стосунків
7:00
Наукові способи стати щасливішими
23:30
Позитивне мислення покращує здоров'я
22:00
Кохання може зашкодити здоров'ю
22:00
Хвороби, які лікують тваринки
21:00
Психологічні поради для екологічного вивільнення гніву
0:20
Фактор, який підвищує ризик психічних порушень у дітей
7:00
Емоційне оніміння: поради психологів
7:00
Психологи розповіли, що жінки частіше зраджують
9:00
Сучасне лікування післяпологової депресії
6:20
Любов до обіймів може бути спадковою
14:00
Мікродозування грибами - новий спосіб лікування ментальних проблеми
0:20
Психологи розповіли, як не відкладати життя на потім через війну
0:40
Фахівці назвали найпоширеніші психічні розлади українців
15:30
Вплив освіти на психічне здоров'я
12:30
Науковці розповіли про причини виникнення депресії
11:00
Що впливає на оцінку людиною власної зовнішності?
14:00
Вплив стресу на здоров'я дітей
11:00
Поради під час лікування післяпологої депресії
13:00
Вплив тривожності на розвиток ожиріння
7:30
Поради, які допоможуть впоратись зі стресом
Здоров'я в соцмережах: