Как провести выходные с пользой для здоровья

Если вам кажется, что два дня выходных это слишком мало для чего-то грандиозного и даже не пытаетесь придумать альтернативные варианты отдыха, то вы просто не пробовали. А если вы снова увидели в Инстаграме фотки своих друзей с курортов, как они занимаются экстремальными видами спорта или делают еще что-то интересное, а вы снова вздыхаете з легкой завистью, вам просто необходимо прочитать эту статью и наконец-то оторваться от дивана.

1. Путешествуйте. Поверьте, несколько дней за городом или совсем в другом городе или стране - не только возобновят ваши силы, но и дадут вам новые эмоции, впечатления и зарядят энергией. Будет это поход в горы или недорогой отдых на Коста-дель-Соль, кстате цены на бюджетный отдых в Финляндии, очень даже приемлемые и недорогие, но выбирать безусловно вам. На самом деле, как бы банально это не звучало, главное захотеть, ведь есть много скидок, горящих туров, действительно дешевых путевок для отдыха, но нужно их вовремя найти, забронировать и планировать свои идеальные выходные, которые ради такого можно начать и немного раньше обычного.

2. Занимайтесь спортом. Если вы сразу подумали об изнурительной тренировке в тренажерном зале, то мы сейчас не про это. Есть более интересные и веселые способы провести время с пользой для своего здоровья и поднятия настроения. Как давно вы катались на коньках или роликах, лыжах или сноуборде? Если никогда, то самое время начать. А скалолазанием вы когда-нибудь занимались, катались ли на картинге или может отдаленно слышали о таком интересном и еще довольно новом спорте, как керлинг? Уверена, даже в вашем городе найдется целый список интересных и активных способов отдохнуть самому, с друзьями или семьей.

3. Учимся чему-то новому. Да, вы думали отдохнуть, а тут мы предлагаем учиться. На самом деле, есть много интересных курсов и уроков, как например, лепка из глины, катание верхом, рисование, плавание и т.д. Это ваш шанс научиться чему-то новому, развлекаясь от души. А может именно это занятие станет потом вашим хобби.

4. Расслабляться, так на полную. Если активный отдых все-таки вам не по душе, тогда можно и поленится, но, как говорят, если делаешь что-то плохое - делай это правильно. День в спа-салоне или эти же процедуры у себя дома: горячая ванна с аромомаслами, маска для лица, маска для волос, скрабы для лица и тела, масаж, плаванье в бассейне или легкая пробежка, занятие йогой и другие виды релакса для красивой фигуры и умиротворения души. А потом можно таки завалиться на диван з чашечкой ароматного кофе или горячего шоколада, вкусным пирогом, любимой книгой или сериалом.