5 причин звернутися до психолога

Друзі та близькі не допомагають

Коли ми проходимо через важку фазу життя, то першим поривом є бажання поділитися своїми проблемами з друзями і близькими. Але якщо ви відчуваєте відсутність соціальної підтримки, і поруч з вами немає нікого, з ким можна було б поговорити по душам, то абсолютно очевидна необхідність допомоги психолога.

Безсоння і втрата апетиту

При сильному емоційному вигорянні людина стикається з порушеннями сну і прийому їжі. Відчуття постійної втоми, проблеми зі сном щоночі, небажання їсти - все це вимагає допомоги кваліфікованих фахівців. Цілком можливо, мова йде про початковій фазі депресії.

Втрата інтересу до роботи

Якщо раніше ви любили свою роботу і вважали за краще виконувати всі завдання в строк, а тепер несподівано втратили до неї інтерес, що позначилося на рівні продуктивності, вам варто поговорити з психологом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 речей, якими не можна жертвувати заради стосунків

Часті спогади про неприємні події в житті

Втрата роботи, розрив з коханою людиною, смерть близьких - це найважчі емоційні потрясіння, які викликають скорботу, агресію і тривогу. Іноді вони призводять до зловживань субстанціями, які начебто допомагають відволіктися від неприємних спогадів. Але ці субстанції лише погіршують ситуацію, оскільки алкоголь і наркотики підсилюють депресію.

Втрата інтересу до життя

Якщо раніше ви прагнули проводити час з друзями і куди-небудь вибиратися, цікавилися новинами, стежили за модою або спортивними поєдинками, а тепер разом втратили до всього цього інтерес, то це достатній привід для звернення до допомоги психолога.

Джерело: medikforum.ru