5 ситуацій, коли тобі потрібно звернутися до психолога

Тобі вже не допомагають розмови з друзями і близькими
У найважчі періоди життя зазвичай нас підтримують друзі. Але якщо ти гостро відчуваєш відсутність соціальної підтримки, і поруч з тобою нікого немає, нікого, з ким можна було б поговорити по душам, то необхідність у допомозі психолога стає актуальною.

Ти нічого не їж і погано спиш
Саме при цих двох симптомах на обличчя сильне емоційне вигорання. Додай сюди відчуття постійної втоми, апатію і придумані хвороби, які ти сама собі діагностуєш. Все це вимагає допомоги кваліфікованих фахівців, інакше і до депресії недалеко.

Тобі перестала бути цікава твоя робота
Ти помітила, що раніше улюблена робота тепер не приносить задоволення? Якщо тобі взагалі не цікавий будь-який вид діяльності, обов'язково звернися до фахівця!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-5 речей, які варто зробити цієї весни

Тебе все більше "накриває" ностальгія за минулим, і ти не можеш заснути без келиха алкоголю
Стреси, втрата роботи, розрив з коханою людиною, неприємності з близькими - це найважчі емоційні потрясіння, які викликають скорботу, агресію і тривогу. А це призводить до втечі від проблем на шкідливі звички. Але знай, що все залежить тільки погіршують ситуацію, оскільки алкоголь і наркотики підсилюють депресію. Настав час зупинитися і записатися до психолога.

Тобі здається, що ти заплуталася в усьому
Тобі потрібно до психолога, якщо ти не можеш ніяк вирішити якусь певну проблему, і тобі здається, ніби ти ходиш по замкнутому колу. Особливо, якщо протягом довгого часу ти відчуваєш, що "щось йде не так", тобі хочеться змін, однак не знаєш, у чому ці зміни повинні полягати.