Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


6 способів організувати життя прямо зараз

00:40, 16 Кві 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 2071 · 

Кілька підходів до самоорганізації, випробуваних різними розумними людьми. Виберіть ті способи, як організувати своє життя, що підходять саме вам.


Секрети тайм-менеджменту

Секрети тайм-менеджменту



1. Складати списки справ

Починайте з найлегших справ або тих, що не вимагають багато часу, викреслюючи їх у міру виконання. Вид списку, що зменшується, окрилює.

Фіксований список дозволяє не відволікатися на думки про те, чи не забули ви чого.

2. Призначати пріорітети - А, Б, В

Як організувати своє життя? Все, що не можна відкласти - А. Робіть це. Все, що туди-сюди терпить Б. Робіть по мірі можливостей. Все, що майже не важливо - в список В і забийте на це.

Уже на етапі складання списку ви відчуєте, що знову можете контролювати хід життя.

3. Ведіть записи своїх ідей і зауважень

Все, що не записано, забувається. Не витрачайте на це сили, довіряйте зовнішнім носіям (паперу, комп'ютеру, телефону), і тоді на ранок не доведеться болісно битися головою об стіну в спробі згадати вчорашнє геніальне осяяння.

4. Використовувати систему зберігання EVERNOTE

У ній ви можете зберігати і розпізнавати не тільки машинні тексти, а й фотографії своїх рукописних записів, відео та малюнки. Вона дозволяє знаходити потрібне по мітках-тегах.

5. Купіть смартфон, якщо його у вас ще немає

Ви зможете вести всі справи, в тому числі перевіряти пошту і списуватися з колегами, з будь-якого місця, де б ви не знаходилися.

6. Вимкніть телефон, коли працюєте

Як стати організованою людиною в житті? Щоранку складайте список з трьох ключових речей, яких ви хотіли б досягти в цей день. Порівняйте з ним в середині дня і переконайтеся, що ви на вірному шляху. Якщо ні, вимкніть телефон і Wi-Fi і зосередьтеся на тому, що потрібно робити.

За матеріалами GoodHousekeeping


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
Що відчуває людина, коли в неї сонний параліч
23:30
Правильне харчування для психічного здоров'я
22:30
Способи, котрі покращать роботу мозку
21:30
Ці 9 симптомів означають вашу хронічну втому
6:30
Три прості поради, котрі забезпечать міцний сон
13:30
4 правила спілкування з алкоголіками в сім'ї
9:30
5 кроків, котрі звільнять вас від куріння
1:20
Вчені: Романтика позитивно впливає на психіку людини
17:30
Продукти, котрі підтримають вашу пам'ять
17:30
Симптоми, котрі вкажуть на проблеми зі сном
1:20
Як допомогти наркоману не зірватися після лікування
13:30
10 міфів про наркотики, в які продовжують вірити
15:30
Чому слухняні діти - це потенційні алкоголіки
9:30
Два варіанти самостійної відмови від куріння
15:30
Як зрозуміти, що у вас професійне вигорання
11:45
Як зрозуміти, що людина залежна від інтернету
17:00
Як впоратись з панічнох атакою?
0:40
Стан ясен впливає на розвиток деменції
12:30
Сміх допоможе впоратись зі щоденним стресом
9:00
Рукоділля, яке покращує психологічний стан
0:40
Поради для боротьби з вигоранням на роботі
21:00
Запаморочення - ознака панічної атаки
11:00
Несподівана причина розвитку шизофренії
17:00
Різниця у наслідках чоловічої та жіночої депресії
12:00
Ипохондрия и агорафобия: ваш шаг к психологическому здоровью
17:00
Незвична причина підліткової депресії
11:00
Кохання - ліки від депресії
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
11:30
Бережіть здоров'я: чому лайка може бути корисною?
10:00
Поради після зради: як налагодити стосунки?
20:30
Чому навесні загострюються психічні порушення?
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
0:40
Як проявляється ПТСР?
9:00
Спільна риса нещасних людей
22:00
Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
23:30
Риса характеру, яка допомгає схуднути
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
12:30
Фахівці назвали ознаки токсичних стосунків
7:00
Наукові способи стати щасливішими
23:30
Позитивне мислення покращує здоров'я
Здоров'я в соцмережах: