Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


3 ознаки того, що ваш сум за колишнім стає хворобою

23:30, 24 Кві 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 1215 · 

Для тих, хто ніяк не може відпустити людину, з якою розлучилися, навіть придумали спеціальний термін - ексоголіки, від слова "екс" - "колишній". Прочитай і дізнайся, чи не страждаєте ви ексоголізмом.


Вам терміново потрібні зміни

Вам терміново потрібні зміни



Мабуть, у кожної з нас хоч раз в житті була подружка, яка не могла прийняти той факт, що вони з її чоловіком розлучилися. І свято вірила, що він був тим самим, єдиним на століття, а тепер, коли він пішов, життя ніколи знову не буде колишнім ... Навіть якщо це і трапилося п'ять років тому. А може бути, це про нас самих?

Доктор Лайза Мері Боббі, сімейний психотерапевт і автор книги "Ексоголіки: Переможи залежність від минулої любові", говорить, що загрузнути в мертвих відносинах можна "так само глибоко, як в алкогольної або наркотичної залежності".

Все починається з думки про те, що ця людина для них - все, а коли стосунки закінчуються, вони більше не знають, хто вони і навіщо живуть.

При цьому сумувати, згадуючи любов, яка пішла, можуть багато, але як визначити, коли закінчується здоровий напад сентиментальності і починається хвороблива залежність? Ось деякі ознаки, за якими можна це зрозуміти.

1. Коли ви розлучитися, у вас виникло таке відчуття, ніби все ваше життя розвалилося на частини і у вас нічого не залишилося

З одного боку, багато людей відчувають це, коли розлучаються з тим, кого любили. Але, за словами доктора Боббі, ексоголіку в такий момент здається, що він "втратив опору в житті", і йому, як будь-якій іншій людині, яка страждає від залежності, треба знайти групу підтримки, щоб він не відчував, ніби раптово втратив все, що мав. Тому що насправді це не так.

2. Ви перемикаєтеся на інші залежності, щоб уникнути ломки

Щоб заповнити порожнечу, ексоголік може почати пити, вживати наркотики, захоплюватися випадковим сексом або навіть просто намагатися почати нові стосунки ... А все для того, щоб зберігати той рівень дофаміну, який тримався в організмі в момент щастя з колишнім коханим. Якщо ви - ексоголік, то ви в принципі не можете жити без цього почуття і боретеся за те, щоб чимось його замінити.

3. Ви підраховуєте, скільки днів вам вдалося протриматися і не дзвонили/не писали йому

Не те щоб це було абсолютно нездорово, але люди, які не страждають ексоголізмом, розлучившись, вважають за краще рухатися далі. Якщо ви залежні від колишнього, то, ймовірно, вам доводиться відстежувати, як довго ви зберігаєте "тверезість" і скільки часу вам вдалося утримувати себе від спроби з ним якось зв'язатися - як це буває з людьми, страждаючими від алкогольної і наркозалежності, які намагаються "зав'язати".

Якщо ви впізнали себе в цьому описі, доктор рекомендує зайнятися самовдосконаленням, щоб бути в змозі побудувати і утримати нові - здорові відносини.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Сміх допоможе впоратись зі щоденним стресом
9:00
Рукоділля, яке покращує психологічний стан
0:40
Поради для боротьби з вигоранням на роботі
21:00
Запаморочення - ознака панічної атаки
11:00
Несподівана причина розвитку шизофренії
17:00
Різниця у наслідках чоловічої та жіночої депресії
12:00
Ипохондрия и агорафобия: ваш шаг к психологическому здоровью
17:00
Незвична причина підліткової депресії
11:00
Кохання - ліки від депресії
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
11:30
Бережіть здоров'я: чому лайка може бути корисною?
10:00
Поради після зради: як налагодити стосунки?
20:30
Чому навесні загострюються психічні порушення?
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
0:40
Як проявляється ПТСР?
9:00
Спільна риса нещасних людей
22:00
Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
23:30
Риса характеру, яка допомгає схуднути
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
12:30
Фахівці назвали ознаки токсичних стосунків
7:00
Наукові способи стати щасливішими
23:30
Позитивне мислення покращує здоров'я
22:00
Кохання може зашкодити здоров'ю
22:00
Хвороби, які лікують тваринки
21:00
Психологічні поради для екологічного вивільнення гніву
0:20
Фактор, який підвищує ризик психічних порушень у дітей
7:00
Емоційне оніміння: поради психологів
7:00
Психологи розповіли, що жінки частіше зраджують
9:00
Сучасне лікування післяпологової депресії
6:20
Любов до обіймів може бути спадковою
14:00
Мікродозування грибами - новий спосіб лікування ментальних проблеми
0:20
Психологи розповіли, як не відкладати життя на потім через війну
0:40
Фахівці назвали найпоширеніші психічні розлади українців
15:30
Вплив освіти на психічне здоров'я
12:30
Науковці розповіли про причини виникнення депресії
11:00
Що впливає на оцінку людиною власної зовнішності?
14:00
Вплив стресу на здоров'я дітей
11:00
Поради під час лікування післяпологої депресії
13:00
Вплив тривожності на розвиток ожиріння
7:30
Поради, які допоможуть впоратись зі стресом
Здоров'я в соцмережах: