Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Топ-4 речі, які руйнують стосунки

12:39, 23 Тра 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 1120 · 

За даними демографічних досліджень, одна третина шлюбів у всьому світі закінчується розлученням. Джон Готман, професор психології, відомий з дослідження міжособистісних відносин, переконує, що після 5 хвилин прослуховування розмови двох людей, які перебували у шлюбі, він в змозі з 91% впевненістю сказати, чи буде пара разом, або розлучиться.


Не руйнуйте їх власними руками

Не руйнуйте їх власними руками



У кількох опублікованих книгах, Готман повідомляє, що насправді впливає на відносини. Таким чином, розвінчує багато міфів про зв'язок і шлюби, і доводить, що важливо, а що ні.

Виділяється чотири фактори, які призводять до розпаду відносин:

1. Звинувачення у відносинах
Звинувачення і закиди це не те ж саме, що критика. Тому що критика є природним елементом в усіх відношеннях, а закиди мають більш глобальний характер, вони спрямовані на людину, а не на її поведінку. На практиці це виглядає так, що невинесене сміття розглядається як "кінець світу", як ніби це не ознака забудькуватості, але як щось смертельно серйозне, що впливає на все життя і знищує можливість нормального функціонування.

2. Презирство
Образи, глузування, підколи отруйні для зв'язку, тому що показують огиду і залишають після себе незгладимий слід. Крім того, вже на самому початку погано налаштовують і унеможливлюють вирішення конфлікту. Погане ставлення блокує можливість прийти до угоди.

3. Відсутність визнання помилок
Коли в запалі сварки ви захищаєтеся, звинувачуючи іншу сторону, ви не приймаєте для себе очевидного факту, що кожен з нас робить помилки. Ви не залишаєте шансу на взаєморозуміння. Перекладання провини на іншу людину тільки загострюється конфлікт і перешкоджає спільного життя.

4. Виключення
Поки в наших планах не враховуємо потреби іншої людини, ми думаємо тільки про свої бажання, ми плануємо і створюємо простір для себе, а це означає емоційне виключення іншої людини.

Що цікаво, дослідження Готман спростовують поширений міф, що до розлучень призводять істотні відмінності між людьми, інші пріоритети, плани, мрії. Все це брехня.

До розпаду призводить тільки те, як ми будемо ставитися до ці проблеми, тобто, наш підхід до них.

Пари, які розуміють, що не всі проблеми можна вирішити, що вони є частиною повсякденного життя - вони живуть разом протягом тривалого часу. Мають реалістичні очікування щодо зв'язку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли варто насторожитися і розійтися з хлопцем

Основні характеристики сумісної пари:
• Добре знання один одного - це основа. Сумісні в шлюбі партнери добре знають один одного. Присвятили багато часу і енергії, щоб зрозуміти систему цінностей іншої людини і постійно ці знання оновлювати.
• Під час сварки намагаються уникати слова "ти", акцент на "я". Завдяки цьому висловлюють в першу чергу свої почуття, а не атакують і не обтяжують іншу людину відповідальністю за власні розчарування.
• Знаходять кожен день час тільки для себе - наприклад, під вечір, розмовляють, зосередившись на тому, що сталося в певний день.
• У сумісних партнерів є щасливі спогади - коли спогади спотворені, пара потребує допомоги.

http://www.garmoniazhizni.com


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Сміх допоможе впоратись зі щоденним стресом
9:00
Рукоділля, яке покращує психологічний стан
0:40
Поради для боротьби з вигоранням на роботі
21:00
Запаморочення - ознака панічної атаки
11:00
Несподівана причина розвитку шизофренії
17:00
Різниця у наслідках чоловічої та жіночої депресії
12:00
Ипохондрия и агорафобия: ваш шаг к психологическому здоровью
17:00
Незвична причина підліткової депресії
11:00
Кохання - ліки від депресії
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
11:30
Бережіть здоров'я: чому лайка може бути корисною?
10:00
Поради після зради: як налагодити стосунки?
20:30
Чому навесні загострюються психічні порушення?
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
0:40
Як проявляється ПТСР?
9:00
Спільна риса нещасних людей
22:00
Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
23:30
Риса характеру, яка допомгає схуднути
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
12:30
Фахівці назвали ознаки токсичних стосунків
7:00
Наукові способи стати щасливішими
23:30
Позитивне мислення покращує здоров'я
22:00
Кохання може зашкодити здоров'ю
22:00
Хвороби, які лікують тваринки
21:00
Психологічні поради для екологічного вивільнення гніву
0:20
Фактор, який підвищує ризик психічних порушень у дітей
7:00
Емоційне оніміння: поради психологів
7:00
Психологи розповіли, що жінки частіше зраджують
9:00
Сучасне лікування післяпологової депресії
6:20
Любов до обіймів може бути спадковою
14:00
Мікродозування грибами - новий спосіб лікування ментальних проблеми
0:20
Психологи розповіли, як не відкладати життя на потім через війну
0:40
Фахівці назвали найпоширеніші психічні розлади українців
15:30
Вплив освіти на психічне здоров'я
12:30
Науковці розповіли про причини виникнення депресії
11:00
Що впливає на оцінку людиною власної зовнішності?
14:00
Вплив стресу на здоров'я дітей
11:00
Поради під час лікування післяпологої депресії
13:00
Вплив тривожності на розвиток ожиріння
7:30
Поради, які допоможуть впоратись зі стресом
Здоров'я в соцмережах: