Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Психологія / Чи можливо змінити своє життя за вісім кроків

Чи можливо змінити своє життя за вісім кроків

23:30, 13 Сер 2016 · Категорія: Психологія · Переглядів 1225 ·

Для того, щоб змінитися, потрібно просто рухатися. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Аналізуй минулий день

1. Пильнуй. Стеж за всім, що відбувається навколо тебе, звертай увагу на дрібниці, які раніше тебе не цікавили. Все, що тебе оточує, таїть в собі прекрасне джерело натхнення.

2. Фіксуй ідеї, які приходить тобі в голову. Носи з собою невеликий блокнот і записуй думки ідеї, які можна реалізувати вже зараз або в майбутньому. Не відкладай їх в "довгий ящик".

3. Спілкуйся. Тебе оточує велика кількість людей, і з кожного ти можеш почерпнути безліч прикладів, ідей, слів, досвіду.

4. Носи з собою книгу. Якщо у тебе під рукою завжди буде цікава книга, ти не будеш шкодувати про даремно витрачений час в метро або в черзі.

5. Читай мінімум 30 хвилин кожен день. Хороші книги - джерело знань, ідей і натхнення.

6. Думай. Думай, прокручується в голові сценарії розвитку різних подій. Це і "гімнастика для мізків", і відмінна можливість вносити ясність у твої дії.

7. Аналізуй минулий день. Перед сном подумай про те, що тобі вдалося зробити, а в чому ти зазнала невдачі. Спробуй розібратися в причині поразки, обговори її з близькою людиною.

8. Пий воду. Організм скаже тобі велике спасибі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Дитина пішла в садок і постійно хворіє
Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
Рецепт веганської паски
Що приготувати із залишків святкової паски — хлібний пудинг, який тане в роті

Мітки: психологія, поради, життя, віра, мотивація

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:30: Правильне харчування для психічного здоров'я
22:30: Способи, котрі покращать роботу мозку
21:30: Ці 9 симптомів означають вашу хронічну втому
6:30: Три прості поради, котрі забезпечать міцний сон
13:30: 4 правила спілкування з алкоголіками в сім'ї
9:30: 5 кроків, котрі звільнять вас від куріння
1:20: Вчені: Романтика позитивно впливає на психіку людини
17:30: Продукти, котрі підтримають вашу пам'ять
17:30: Симптоми, котрі вкажуть на проблеми зі сном
1:20: Як допомогти наркоману не зірватися після лікування
13:30: 10 міфів про наркотики, в які продовжують вірити
15:30: Чому слухняні діти - це потенційні алкоголіки
9:30: Два варіанти самостійної відмови від куріння
15:30: Як зрозуміти, що у вас професійне вигорання
11:45: Як зрозуміти, що людина залежна від інтернету
17:00: Як впоратись з панічнох атакою?
0:40: Стан ясен впливає на розвиток деменції
12:30: Сміх допоможе впоратись зі щоденним стресом
9:00: Рукоділля, яке покращує психологічний стан
0:40: Поради для боротьби з вигоранням на роботі
21:00: Запаморочення - ознака панічної атаки
11:00: Несподівана причина розвитку шизофренії
17:00: Різниця у наслідках чоловічої та жіночої депресії
12:00: Ипохондрия и агорафобия: ваш шаг к психологическому здоровью
17:00: Незвична причина підліткової депресії
11:00: Кохання - ліки від депресії
20:30: До чого призводить нервове виснаження?
11:30: Бережіть здоров'я: чому лайка може бути корисною?
10:00: Поради після зради: як налагодити стосунки?
20:30: Чому навесні загострюються психічні порушення?
9:30: Зрадники стрімко втрачають вагу
0:40: Як проявляється ПТСР?
9:00: Спільна риса нещасних людей
22:00: Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
23:30: Риса характеру, яка допомгає схуднути
11:30: Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
12:30: Фахівці назвали ознаки токсичних стосунків
7:00: Наукові способи стати щасливішими
23:30: Позитивне мислення покращує здоров'я
22:00: Кохання може зашкодити здоров'ю

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 15 | Генерація сторінки: 0.25 сек | 5.420 Mb

Чи можливо змінити своє життя за вісім кроків

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: