Шість способів створити новорічний настрій

Приберіть вдома і позбудьтеся мотлоху

Згодні, не саме захоплююче заняття. Але чистота в будинку дуже впливає на наш психологічний стан, неспроста існують традиції викидати мотлох перед Новим роком. Рятуючи від мотлоху і бруду, ми позбавляємося і від важких думок.

Відпочиньте і викиньте з голови зайві думки

Після прибирання в квартирі варто грунтовно прибрати і в голові. Звільніть для себе хоча б кілька годин на вихідний або ввечері буднього дня, щоб посидіти в тиші і поміркувати про те, що хорошого і поганого трапилося в році, що минає, і відпустити думки, які день у день псують вам настрій. Якщо вдома усамітнитися ніяк не виходить, то хоча б влаштовуйте собі поодинокі прогулянки по 15-20 хвилин в день, під час яких ви зможете поміркувати.

Одягніть на телефон новорічний чохол

А також встановіть новорічний рингтон і зимові шпалери на робочий стіл, навіть якщо вам все це здається дурним і несерйозним. Адже передноворічний настрій - він таким і є, дурним і несерйозним, коли ви, як в дитинстві, можете порадіти всяким дрібничкам на кшталт мерехтливих вогників гірлянди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 речей, які ви можете перейняти від своїх дітей

Одягніть ялинку і прикрасьте будинок

Коли вдома чистота, а ваші думки, сподіваємося, стали більш позитивними, час зайнятися прикрасою дому. Обов'язково залучайте сім'ю: це дорогоцінні години спілкування і заняття спільною справою, які вам всім сподобаються.

Дивіться новорічні фільми і слухайте новорічні пісні

Психологи вже давно практикують кінотерапію. Перегляд фільмів та їх обговорення допомагають нам усвідомити і переосмислити себе і свої цілі, почуття, потреби, розвивають здатність до щирості у вираженні почуттів і формують позитивне мислення.

Спробуйте новорічні солодощі

У кав'ярнях з стель звисають сніжинки і дощик, грає відповідна музика, а в меню напевно з'явилися виключно новорічні пропозиції на кшталт імбирних печив. Присвятіть півгодини смачним десертам і пориньте в новорічну атмосферу. Щоб не втрачати час дарма, можете скласти списки подарунків близьким.