Чому ви постійно брешете і як перестати це робити

Ось кілька причин, за якими люди часто говорять неправду, і наслідки, до яких це призводить:

1. Управління відповіддю

Коли ви розповідаєте своєму найкращому другові про відносини з колегами та коханою людиною, ви розповідаєте повну правду або тільки одну її сторону? Ви мовчите про невеликі, але значущі деталі, міняєте фрази свого опонента? Якщо так, подумайте, як ці зміни можуть вплинути на ставлення вашого друга до історії і її учасникам?

Найчастіше така брехня потрібна для того, щоб отримати потрібну відповідь від співрозмовника, щоб він не оцінював об'єктивно вашу історію, а просто підтвердив, що так і є, ви мали рацію. У підсумку ви просто маніпулюєте його думкою.

2. Брехня для заміщення

Кожна людина іноді упускає якісь деталі, які краще не згадувати. Іноді ви робите це, щоб пощадити чужі почуття, але дуже часто деталі мають велике значення.

Брехня створює тіньову атмосферу, змушує відчувати себе винуватим, навіть якщо ви не зробили нічого страшного, і брехня множить брехню. З іншого боку, якщо ви можете розповісти своєму партнеру все, це створює відчуття взаємної довіри, і спокою.

3. Перебільшення

Невпевненість в собі часто змушує людей створювати і підтримувати особливий образ, щоб отримати схвалення від інших людей. Це провальна ідея - коли ви перебільшуєте свої достоїнства, почуття невпевненості в собі тільки зростає, а якщо обман розкривається, все стає тільки гірше.

4. Захист

Занадто часто люди підкоряються своїм внутрішнім критикам і не говорять того, що думають насправді. Щоб не виглядати дурними, зображують байдужість до чогось, що для них важливо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири звички, які заважають вам жити щасливо

Якщо продовжувати в тому ж дусі, ви, можливо, вбережете себе від пари-трійки незручних моментів, але не досягнете в житті того, чого хотілося б. Отже, якщо ви знайшли свою причину для брехні і вирішили від неї відмовитися, варто почати з самого простого.

Як перестати брехати?

1. Брехня - для боягузів

Перестаньте слухати свій внутрішній голос, який намагається вберегти вас від сьогохвилинних потрясінь. Цей внутрішній голос не обов'язково виражає вашу точку зору, він продиктований страхом перед неприємностями, і, піддаючись йому, ви просто йдете проти себе.

2. Не брешіть близьким

Наступний крок - бути чеснішим з тими, кого ви любите. Не завжди буде просто витримати правду, але в тривалій перспективі ви завоюєте набагато більше довіри і поваги від людей, чия думка вам не байдуже.