Порада психолога Аріни Липкіної дуже дієва. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Як справитись з емоціями?
«Більшість жінок відчувають після розлучення стан депресії. І це цілком нормально в початковій стадії вашої самотності. Але якщо депресія вперто не хоче вас покидати, зробіть це самі. Придумайте справи, які будуть займати вас постійно. На роботі кращим другом стане трудоголізм.
Щоб не нудьгувати вдома, знайдіть собі заняття. Заведіть домашню тварину, яку необхідно кілька разів на день вигулювати, ситно годувати, купати, пестити і леліяти. Вихованець стане займати багато вашого часу, і на депресію не залишиться й хвилини. Не хочете купувати кішку або собаку - тимчасово змініть обстановку. Поїздка у відпустку або тривале відрядження - найкращі помічники в боротьбі з депресією ».
Якщо вас не оцінив один чоловік, це не привід ставити на собі крапку. Для початку відвідайте салон краси і довірте себе професійному стилісту. Перегляньте і поновіть свій гардероб. А якщо ще й схуднете злегка, перед вами навряд чи вже можна буде встояти. Головне - цінувати і любити себе.