Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як стати щасливою?

17:00, 16 Тра 2018 · Категорія: Психологія · Переглядів 82 · 

Бути щасливою людиною не завжди просто. "Країна здоров'я" дізнавалась, як можна покращити настрій та відчувати справжнє щастя.

Бути щасливою просто!

Бути щасливою просто!



Позитивні думки

Поспіх починається в нашій голові. Скільки всього там приховано! Вчіться мислити позитивно. Немає шляху до щастя. Щастя - це і є шлях. Іноді він складний, але дуже цікавий.

Живіть тут і зараз

Це не рекламний слоган популярного напою. Це проста істина. Навчіться радіти теперішньому моменту. Не думайте виключно про майбутнє. Пам'ятайте про те, що щастя - не результат, а процес. Сьогодні сонячний день? Увечері ви йдете в гості до подруги? День на роботі пройшов легко і спокійно? Тоді посміхніться! Адже все це дуже приємні дрібниці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як інтернет впливає на відчуття щастя?

Не відкладайте мрії на завтра

І не тіште себе тим, що зможете зробити що-небудь хороше післязавтра. Ви відмовляєте собі в тих заняттях, які не приносять грошей, а радість на "хліб не намажеш". Це не правильно. Нам всім потрібна порція радості, а радість не завжди приносять виключно матеріальні речі. Тому не бійтеся мріяти і йти за своєю мрією.

Знайдіть собі наставника

Наставник - це людина, яка буде вас надихати. Це може бути психолог, тренер або просто подруга, яка завжди допоможе доброю і слушною порадою.

Займіться йогою або медитацією

Незважаючи на різницю в культурі і менталітеті східних і західних людей, всі ми прагнемо до щастя. Східні практики допоможуть навчитися слухати себе і розуміти свої бажання. З їхньою допомогою ви віднайдете внутрішній баланс і зрозумієте щастя. Адже воно, як відомо, для кожного своє.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Психолог розповів про секрети щасливих стосунків
10:00
Помилки молодості: що не можна робити з 20 до 30 років?
23:30
Фактори, які суттєво погіршують пам'ять
23:30
Від депресії врятує спорт
7:00
Чи буває у чоловіків післяпологова депресія?
19:45
Подружні сварки значно погіршують здоров'я
9:00
Як людський організм реагує на стрес?
0:20
Що жінкам подобається у чоловіках?
17:00
Як покращити пам'ять?
0:40
Як пережити розрив стосунків?
23:00
Корисна мотивація: жінка без ноги надихає майбутніх матусь (ФОТО)
17:00
Страх, який провокує діабет
23:30
Чому потрібно вимикати смартфон перед сном?
17:00
Як стати щасливою?
19:45
Чому люди набирають вагу від стресу?
0:20
Як стрес впливає на здоров'я?
21:00
Батьки близнюків частіше страждають від депресій
17:00
Чому у похилому віці виникають проблеми з концентрацією уваги?
23:30
Науковці визнали селфі корисними
0:40
Вчені дослідили, як ріст чоловіка впливає на стосунки
22:00
Зберігаємо хороший настрій у період вагітності
8:00
Самооцінку покращать танці
23:30
Методи, які покращать самооцінку
21:00
Денний сон провокує брехливі спогади
0:40
Чому чоловіки заводять коханок?
21:00
Як стать впливає на заробітню плату людини?
22:00
Клінічні прояви депресії
19:45
У якому віці найкраще вчити іноземні мови?
12:30
Безлад у квартирі позитивно впливає на здоров'я
0:20
Як пережити кризу середнього віку?
17:00
Кому не варто користуватись соціальними мережами?
7:00
Психологічні прийоми, які допоможуть схуднути
0:40
Про що брешуть закохані пари?
23:30
Від депресії захистить шлюб
23:00
Боязнь павуків можна вилікувати за кілька хвилин
17:00
Чому шкідливо бути перфекціоністом?
14:00
Смартфони роблять людей нещасними
21:00
Кулінарне мистецтво рятує від депресій
8:00
Кардіограма допоможе діагностувати депресію
0:40
Які пари є найміцнішими?
Здоров'я в соцмережах: