Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Кофейный привкус жизни: как поднять настроение осенью?

21:56, 24 Жов 2018 · Категорія: Психологія · Переглядів 116 · 

Солнечная осень и тепло уже давно ушли от нас. Холодная погода способствует тому, чтобы укутаться в одеяло и смотреть фильмы. Но на этих выходных можно посетить кофейню.

Осенний кофе

Осенний кофе



Вкусный кофе этой осенью

Ученые утверждают, что разговоры за чашкой кофе положительно влияют на психику людей. К тому же, улучшаются наши коммуникативные способности, социальная адаптация. За чашкой кофе можно просто болтать с подружками или решать важные рабочие вопросы, читать книгу или мечтать о светлом будущем и увлекательных путешествиях. Все знают, что очень вкусный кофе готовят во Львове, но кофейни Запорожья совсем не уступают по сервису и вкусовыми свойствами кофе. Поэтому вам необязательно ехать так далеко. Пить кофе в одиночестве не стоит. Аромат напитка надо разделить с близкими людьми, ведь кофе не только вкусный, но и полезный.

Другие способы поднять настроение осенью

Яркие цвета

Если этой осенью вы чувствуете печаль и страдаете от осенней хандры, то поставьте на свой рабочий стол мандариновое дерево. Это придаст вам оптимизма и хорошего настроения в холодные осенние дни.

Надевайте яркую одежду и стильные аксессуары, которые позволят чувствовать себя намного лучше. Часто именно мелочи могут сделать нас счастливыми.
Небольшой ремонт в квартире также может улучшить настроение. Это необязательно должны быть кардинальные изменения. Вы можете, например, купить новые шторы или торшер.

Поможет шоппинг!

Покупки новой одежды, украшений помогут справиться с депрессией. Покупки должны быть именно для вас. Не покупайте вещи для детей или мужа. Уделите время самой себе.

Интересное хобби спасет от плохих мыслей

Осенью самое время уделить немного внимания любимым занятиям. Рисуйте, вышивайте, пойте, овладейте искусством оригами. Чувствуйте удовольствие от этих занятий и наслаждайтесь жизнью.

Измените привычный рацион питания

Питание влияет не только на все обменные процессы в организме, но и на наше настроение. Именно поэтому нужно употреблять больше морской рыбы, орехов, бананов, морской капусты и сыра твердых сортов. Эти продукты прекрасно справятся со стрессом. А также это очень вкусно!

Рекомендуем исключить из рациона питания алкогольные напитки, жирные блюда, энергетики. Они дают заряд энергии на ограниченный период времени, а затем способствуют развитию апатии и плохого самочувствия.

Единение с матушкой природой

Психологи рекомендуют осенью быть ближе к природе. Жители мегаполисов очень редко дышат свежим воздухом. Почему бы на выходные не выбраться в горы или просто в ближайший лес на грибы. Это принесет много положительных эмоций всей семье.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

8:00
Хронічна втома: якими можуть бути причини?
22:00
Методи боротьби зі стресом у щоденному житті
11:00
Медики розповіли про перший симптом деменції
10:00
Три принципи ідеальних відносин (ВІДЕО)
8:00
Як діагностувати депресію за соціальними мережами?
9:00
Чи можна позбутись від страху за своє здоров'я?
9:00
Причини та лікування психосоматичних захворювань
7:00
Які фактори можуть зруйнувати ваш шлюб?
8:00
У яких випадках потрібно звертатись до психіатра?
6:20
Посмішка робить людей щасливішими
9:00
Сон у різних кімнатах врятує ваш шлюб
8:00
Працьовитість допомагає вчитись краще
0:40
Основні ознаки психозу
11:00
Причини виникнення галюцинацій
0:20
Психологи рекомендують видаляти колишніх з соцмереж
21:00
Вчені виявили психотип соціофоба
9:00
Ознаки низької самооцінки у жінок (ВІДЕО)
9:00
Кава допоможе подолати депресію
0:20
Ознаки аутизму у дітей
8:00
Метод, який покращить настрій за кілька хвилин
17:28
Консультация психолога - необходимость в современном мире
17:00
Борги можуть впливати на роботу мозку
6:20
Про психічні хвороби розкажуть харчові вподобання
0:40
Науковці дослідили інтелект сучасних дітей
7:00
Чоловіки теж страждають від післяпологової депресії
6:20
Красиві жінки рідше стають керівниками
10:00
Як музика впливає на здоров'я?
9:00
Які жінки подобаються чоловікам? (ВІДЕО)
0:20
Як позбутись від сумних спогадів?
15:30
Депресія пов'язана з хронічними хворобами
8:00
Надмірна тривожність: як впоратись з проблемою?
15:30
Дзвінок будильника негативно впливає на психіку
9:00
Старіння може пришвидшити депресія
0:20
Психологічні методи зниження тривожності
19:45
Щоденний біг допоможе позбутись від депресії
23:30
Речі, які руйнують ваші стосунки
6:20
Психічні розлади погіршують стан онкохворих
23:30
Як зробити підлітка щасливим?
11:00
Незвичні способи боротьби з депресією
9:00
Ревнощі: як вирішити проблему? (ВІДЕО)
Здоров'я в соцмережах: