Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Кофейный привкус жизни: как поднять настроение осенью?

21:56, 24 Жов 2018 · Категорія: Психологія · Переглядів 73 · 

Солнечная осень и тепло уже давно ушли от нас. Холодная погода способствует тому, чтобы укутаться в одеяло и смотреть фильмы. Но на этих выходных можно посетить кофейню.

Осенний кофе

Осенний кофе



Вкусный кофе этой осенью

Ученые утверждают, что разговоры за чашкой кофе положительно влияют на психику людей. К тому же, улучшаются наши коммуникативные способности, социальная адаптация. За чашкой кофе можно просто болтать с подружками или решать важные рабочие вопросы, читать книгу или мечтать о светлом будущем и увлекательных путешествиях. Все знают, что очень вкусный кофе готовят во Львове, но кофейни Запорожья совсем не уступают по сервису и вкусовыми свойствами кофе. Поэтому вам необязательно ехать так далеко. Пить кофе в одиночестве не стоит. Аромат напитка надо разделить с близкими людьми, ведь кофе не только вкусный, но и полезный.

Другие способы поднять настроение осенью

Яркие цвета

Если этой осенью вы чувствуете печаль и страдаете от осенней хандры, то поставьте на свой рабочий стол мандариновое дерево. Это придаст вам оптимизма и хорошего настроения в холодные осенние дни.

Надевайте яркую одежду и стильные аксессуары, которые позволят чувствовать себя намного лучше. Часто именно мелочи могут сделать нас счастливыми.
Небольшой ремонт в квартире также может улучшить настроение. Это необязательно должны быть кардинальные изменения. Вы можете, например, купить новые шторы или торшер.

Поможет шоппинг!

Покупки новой одежды, украшений помогут справиться с депрессией. Покупки должны быть именно для вас. Не покупайте вещи для детей или мужа. Уделите время самой себе.

Интересное хобби спасет от плохих мыслей

Осенью самое время уделить немного внимания любимым занятиям. Рисуйте, вышивайте, пойте, овладейте искусством оригами. Чувствуйте удовольствие от этих занятий и наслаждайтесь жизнью.

Измените привычный рацион питания

Питание влияет не только на все обменные процессы в организме, но и на наше настроение. Именно поэтому нужно употреблять больше морской рыбы, орехов, бананов, морской капусты и сыра твердых сортов. Эти продукты прекрасно справятся со стрессом. А также это очень вкусно!

Рекомендуем исключить из рациона питания алкогольные напитки, жирные блюда, энергетики. Они дают заряд энергии на ограниченный период времени, а затем способствуют развитию апатии и плохого самочувствия.

Единение с матушкой природой

Психологи рекомендуют осенью быть ближе к природе. Жители мегаполисов очень редко дышат свежим воздухом. Почему бы на выходные не выбраться в горы или просто в ближайший лес на грибы. Это принесет много положительных эмоций всей семье.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

15:30
Чому у дітей розвивається аутизм?
22:00
Криза середнього віку: думка психологів
14:00
Чи може розлучення впливати на тривалість життя?
0:20
Як правильно знайомитись з батьками коханого?
15:30
Як уникнути депресії на свята?
0:40
Повертаємо пристрасть у стосунки
0:20
Залежність від соціальних мереж схожа на алкоголізм
21:00
Коли людина почуває себе найщасливішою?
17:00
Що не варто розповідати про власні стосунки?
7:00
Культура рятує від депресії
0:20
Профілактичні заходи від дитячого неврозу
14:00
Психолог розповів про причини післяпологової депресії
11:00
Батькам рекомендують спати поруч з дітьми частіше
0:20
Як реагувати на нетактовні запитання про особисте життя?
21:00
Сімейні конфлікти можуть бути корисними для здоров'я
0:40
Як покращити стосунки з партнером?
17:00
Основні помилки у вихованні дітей
0:20
Психологи розповіли, як зберегти романтику в стосунках
0:40
Як навчитись проявляти емпатію?
0:40
Які чоловічі риси цінують жінки?
0:40
Як запросити чоловіка на побачення?
0:40
Для міцних відносин потрібно шукати ровесника
9:30
ТОП-3 способи зіпсувати собі життя (ВІДЕО)
0:20
Уникнути розлучення допоможе гумор
12:30
Як привабити кохання у новому році?
11:00
10 міфів у сучасній психології (ВІДЕО)
0:40
Як піти з побачення та не образити партнера?
9:00
Депресію можуть провокувати соціальні мережі
11:00
Як поводяться діти, яким не вистачає уваги?
0:20
Міфи про інтимне життя, які пам'ятаємо зі школи
21:00
Симтоми прихованої депресії
8:00
Соцмережі підсилюють відчуття самотності
0:40
Емоції, які руйнують ваше здоров'я
0:40
Вчені розповіли, як боротися з панічними атаками
0:40
Риси, які характеризують трудоголіків
10:00
Поради, які змінять ваше життя (ВІДЕО)
22:00
Як не зриватись на дитині? (ВІДЕО)
0:20
Як зберегти романтику у стосунках?
0:20
У кого частіше проявляється нарцисизм?
23:00
Як зрозуміти, що чоловік у вас закоханий?
Здоров'я в соцмережах: