Як оцінити рівень стресу в домашніх умовах?

Таким чином, людина може з'ясувати, чи варто йти до лікаря. Американські вчені з Університету Цинциннаті і інших наукових закладів розробили домашній тест, за допомогою якого можна швидко і просто оцінити рівень стресу. На підставі цього тесту людина визначає, чи потребує вона допомоги лікарів, оскільки хронічний і підвищений рівень стресу становить неабияку загрозу для всіх аспектів нашого здоров'я. Сам тест являє собою прилад з ультрафіолетовими променями, який оцінює поширені стресові гормони за зразками поту, крові або слини людини.

Дослідники підкреслюють, що їхній прилад може і не дати всієї інформації, але на підставі отриманих даних таки можна прийняти рішення про візит до лікаря. Проведені дослідження продемонстрували, що девайс акуратно вимірює біомаркери стресу, причому не один якийсь, а безліч. Унікальність цього приладу в тому, що він працює з різними рідинами нашого організму. Однак, його автори заявили, що тест не є альтернативою масштабних і точних лабораторних аналізів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Жінки хворіють на діабет через стрес на роботі

За допомогою тесту людина може з'ясувати, чому вона не дуже добре себе почуває, наскільки змінилися показники стресу згодом, як його організм реагує на ті чи інші зовнішні подразники. Стрес пов'язаний з безліччю серйозних хвороб на кшталт діабету, гіпертонії, неврологічних і психологічних розладів. Саме тому хронічний стрес в жодному разі не можна запускати, з ним потрібно боротися.