1. Не уникайте конфліктівЗа словами американського психолога Синтії Кетчінгс, одне з найбільш поширених помилок полягає в тому, що пари в здорових відносинах ніколи не сперечаються. Насправді, конфлікт не повинен включати в себе обзивання, звинувачення або фізичне насильство. Натомість зосередьтеся на тому, щоб визначити, де ваші власні потреби не задовольняються, і відкрито повідомте про це вашому партнерові, щоб вони знали, як краще вас підтримати.
2. Уникайте поспішних висновківЛегко робити поспішні висновки, коли тобі боляче. Але не все, що ми чуємо, має інтерпретуватися так, як ми думаємо. Зробіть глибокий вдих, попрактикуйтесь в самозаспокоєння, а коли відчуєте рівне емоційний стан, попросіть роз'яснень, які важливі для більш ясного розуміння ситуації.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Повертаємо пристрасть у стосунки3. Будьте відкриті для змінНамагаючись перешкодити комусь змінитися, ви можете відштовхнути його.
"У кожної людини повинна бути свобода рости, змінюватися, розвиватися. Міцні відносини складаються в тому, що кожен з вас розвивається таким чином, що дозволяє вам обом виявитися в новому місці удвох. Важливо визнати, що зміни неминучі, і бути відкритим для нових пригод , які чекають вас, вашого партнера і ваші відносини ". - каже Кетчінгс.
30/07/2020
Чорний перець для профілактики раку
29/07/2020
Хвороба, яку можна підхопити у аквапарку
29/07/2020
Харчування для профілактики раку простати
29/07/2020
Чому диня не може бути десертом?
