Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому психологи радять себе любити?

21:00, 20 Лют 2020 · Категорія: Психологія · Переглядів 2831 · 

Любов до себе - важливий критерій адекватного сприйняття дійсності.

Любов до себе

Любов до себе



Балувати себе можна по-різному

Поширеним негативним упередженням про любов до себе є те, що люди відносять до розкоші, яка не є необхідною - подарунки або дорогі косметичні процедури. Насправді мова йде про підтримку і поліпшення фізичного і психічного здоров'я.

Тому вживайте здорову їжу, добре спіть і кидайте виклик своєму розуму. Негативні моделі поведінки, такі як порівняння себе з іншими людьми, повинні бути викреслені зі свідомості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Любов допоможе зменшити потяг до алкоголю

Бажання і потреби інших важливі

Любов до себе не є безкоштовним квитком, який дозволяє робити неприємні речі іншим людям. Замість цього повинні бути знайдені рішення, від яких усі сторони можуть отримати вигоду без втрат.

Якщо ви дійсно розумієте принцип любові до себе правильно, ви намагаєтеся, щоб оточуючі люди отримали користь з ваших досягнень, щоб кожен близька людина міг рости разом з вами.

Налаштування мислення

Важливо мати справу з внутрішнім емоційним світом і розпізнавати емоції (особливо негативні) як частина необхідного досвіду.
"При такій саморефлексії може статися, що ви захочете дистанціюватися від попередньої поведінки, яке прищепило до невдачі - і це саме те, що важливо. Це дозволяє вам дивитися на себе і інших людей по-новому і неупереджено", - пише видання Fit For Fan .

Соціальна взаємодія необхідна всім

Любов до себе означає дозволити іншим людям увійти в ваш власний емоційний світ, увійти в контакт з близькими і обмінюватися ідеями на більш глибокому рівні.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Вплив нестачі грошей на ваше здоров'я
23:30
Чому люди не можуть бути щасливими
0:40
Способи для покращення самооцінки
15:30
Як Tik Tok впливає на психіку підлітків
18:00
Що таке професійне вигоряння та як з ним боротися
7:30
Гриби врятують від депресії
10:30
Режим дня допомагає попередити депресію
17:00
Психолог розповіла про причини імпульсивних покупок
15:30
Соцмережі, які можуть доводити до депресії
0:20
Техніка, яка миттєво допоможе позбутись від стресу
12:30
Науковці розповіли, чому може виникати депресія
0:40
Психолог розповіла, як протистояти маніпуляціям
8:00
Дієтолог назвав продукти, які збільшують ризик розвитку депресії
13:30
Чому людині важко досягати цілей
6:20
Синдром відкладених справ: як впоратись
15:30
Як боротись з відчуттям безнадії
0:20
Як не допустити залежності від їжі
21:00
Боротьба з панічними атаками після коронавірусу
20:30
Фахівець розповіла, як впоратись тривогою
12:30
Розумним людям не потрібне дружнє спілкування
12:30
Методики лікування панічних атак
12:30
Проблеми зі здоров'ям, які виникають через стрес
10:30
Як розгадування кросвордів впливає на розвиток деменції
15:30
Їжа, яка зменшує ризики деменції
12:30
Проблеми з пам'яттю сигналізують про алкогольну деменцію
15:30
Біль втрати: як допомогти людині?
20:30
Психологічні симптоми COVID-19
10:00
Способи, які допоможуть побороти осінню хандру
23:00
Продукти, які призводять до деменції
20:30
Причини післяпологової депресії
10:00
Чоловіки такі ж емоційні, як і жінки
0:40
Від депресії захистять ці фінансові звички
23:00
Як не впасти в депресію під час пандемії
14:00
Осіння депресія у дорослих: симптоми, діагностика та лікування
23:00
Стрес на самоізоляції: як позбутись
9:00
Ветерани бойових дій часто стають жертвами ігроманії
13:30
Дитина переїхала: як впоратись батькам
20:00
Психіатр назвала продукти, які здатні боротися з нудьгою і депресією
6:20
Основні ознаки психологічного вигорання
6:20
Гриби, які захищають від депресії
Здоров'я в соцмережах: