Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Арт-терапія покращує психічний стан

12:30, 29 Тра 2020 · Категорія: Психологія · Переглядів 134 · 

Спеціалісти рекомендують займатись арт-терапією на самоізоляції.

Арт-терапія на самоізоляції

Арт-терапія на самоізоляції



Згадаймо, що дрібна моторика розвиває нейронні зв'язки в мозку, завдяки чому наш світ стає багатшим, яскравішим і набагато цікавішим. Тому, якщо ми що-небудь зліпимо, намалюємо або сплетемо, то вже урізноманітнимо свій світ, а заодно і відвернемося від нервових думок.

Тепер про мету наших дій. Зовсім не обов'язково зробити те, що нам сподобається. Важливо робити щось, не прагнучи домогтися вражаючого результату. Головне, щоб - це був спокійний процес для задоволення - без оцінок, без пошуку схвалення і навіть без бажання навчитися. Причому немає потреби примушувати себе щось робити, це тільки зашкодить. Ні в якому разі не коріть себе, якщо кинули справу на півдорозі. Ви завжди зупиняєте процес в той момент, коли це потрібно. Довіртеся собі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікувальне мистецтво: хобі, які покращують психологічний стан

Ви вирішуєте, що робити, готуєте собі місце і робите. Це все. Наприклад, якщо ви вирішили помалювати, але в голову нічого не приходить - не бійтеся просто почіркать по аркушу паперу олівцем або побризкати на полотно фарбою. Можливо, вам захочеться зупинитися, вдивитися і додати вирішальний штрих або викинути результат і почати спочатку. І те й інше добре. Арт-терапія - це ваш особистий час і вільний прояв себе в замкнутому просторі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Як зберегти психологічну рівновагу?
8:00
Поради, які допоможуть впоратись з роздратуванням
22:00
Як критика шкодить вашим почуттям?
6:20
Депресія провокує серцеві хвороби
19:45
Розлучення впливає на тривалість життя
9:00
Хто винен в тому, що шлюб розпався?
20:30
Шизофреніки частіше скоюють самогубства
23:00
Запальні процеси провокують депресію
17:00
Риси характеру, які призводять до слабоумства
21:00
Як працює мозок самотніх людей?
20:30
Гіпноз для боротьби зі стресом
9:30
Ранні ознаки шизофренії, якими не варто легковажити
0:20
Карантин провокує психічні розлади у підлітків
17:00
Пандемія COVID-19 провокує у людей параною
23:00
Депресію рекомендують лікувати вином
0:40
Фітнес допоможе позбутись від тривожності
8:00
Адаптація до життя після карантину
22:00
Простий спосіб для боротьби з депресією
17:00
Терапія, яка допоможе знизити рівень запалення
10:00
Психіатри розповіли, як кохання шкодить здоров'ю
0:40
Помилки, які ми допускаємо під час виховання дітей
12:30
Арт-терапія покращує психічний стан
10:00
Що не подобається людям в ліжку?
19:45
Як відеоігри впливають на психіку людини?
9:00
Як побороти лінь і позбутись від страху?
14:00
Хобі допомагає боротись з депресією
9:00
Здатність до подяки робить людину щасливішою
15:30
Що їсти, якщо відчуваєте тривогу?
7:00
Депресія прискорює старіння організму
8:00
Як позбутись від неприємних спогадів?
7:00
Основні ознаки сильної особистості (ВІДЕО)
8:00
Фактор, який призводить до ігроманії
12:30
Позбуваємось від тривожності: прості методи
6:20
Прийняти важливі рішення допоможе монетка
23:30
Арт-терапія для психологічної рівноваги
8:00
Панічні атаки: які симптоми?
8:00
Залежність від відеоігор проявляється в життя підлітків
10:00
Психологія: ознаки доступної жінки
19:45
Людський мозок запрограмований на сум за партнером
21:00
Вплив відеоігор на психічне здоров'я людини
Здоров'я в соцмережах: