Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Корисні звички щасливих людей

17:00, 04 Січ 2021 · Категорія: Психологія · Переглядів 158 · 

Ці поради допоможуть вам відчути щастя.

Звички щасливих людей

Звички щасливих людей



Вміють говорити "ні"

Щасливі люди із задоволенням допомагають іншим. Однак в першу чергу вони думають про себе і вміють відмовити в потрібній ситуації. Чи не хочете гуляти з друзями, тому що у вас немає настрою? Чи ні часу збігати за кавою для колеги, який вже не перший раз вас про це просить? Так і скажіть їм, не примушує себе і не дозволяйте іншим використовувати вас. Адекватна людина сприймає відмову нормально.

Вміють висловлювати свої почуття

Вміти відкрито говорити дуже важливо для здорових відносин. Не тримайте в собі емоції, а розкажіть іншим про те, що вас турбує і чому ви радієте. Відкрийтеся людям - і вам буде набагато простіше побудувати міцні відносини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети чоловічого щастя

Не думають про те, що скажуть інші

Всі ми так чи інакше залежні від думки інших людей. Однак фільтруйте те, що говорять вам інші: відрізняйте здорову критику від образ і власних проекцій ваших недругів. Не дозволяйте їм впливати на ваш настрій і самопочуття.

Правильно розподіляють свій час

І це зовсім не про тайм-менеджмент. Щасливі люди знають, що варто витрачати свій час в першу чергу на те, що приносить задоволення: новий досвід і позитивні враження. Сюди входять і улюблені заняття, і час з рідними та навчання чомусь новому, і спілкування з новими людьми тощо.

Розподіляйте свій час так, щоб на старості вам не довелося шкодувати, що ви багато працювали, але зовсім не бачили свою сім'ю, а ще - так і не спробували покататися на ковзанах через брак часу.

Оточують себе щасливими людьми

Подумайте, після спілкування з якими людьми ви почуваєте себе погано, ніби з вас висмоктали всю енергію? Перегляньте список своїх друзів і постарайтеся обмежити своє спілкування з такими токсичними особами. Щасливих людей повинні оточувати такі ж люди.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:45
Як підвищити рівень серотоніну?
7:30
Вигорання на роботі: як зрозуміти, чому ви втомилися від улюбленої справи
10:30
Нейробіка - гімнастика для мозку
7:00
Стрес на самоізоляції: як вирішити проблему?
9:30
Негативна сторона здорового способу життя
7:30
Як самотність впливає на роботу мозку?
20:00
Збільшення грудей. Психологія жінок, що зважилися на цю операцію
13:00
Чому наш мозок бачить проблеми навіть тоді, коли все добре
11:30
Фотошоп може погіршувати самооцінку жінки
22:00
Чому варто відмовитись від перегляду новин?
22:15
Чому можуть снитись жахи?
18:15
Любов - це хвороба: науковий підхід
14:15
Чому важлива любов до себе?
12:15
Боремося з депресією після розставання
10:00
Основні ознаки депресії
9:00
Як побороти стрес
9:00
Розмови з собою: що думають психологи?
21:30
Психічні проблеми погіршують фізичне здоров'я
15:30
Навіть незначний ляпас батьків провокує у дитини психічні проблеми
13:00
Самотність пов'язана з генетикою
23:00
Самоізоляція: як допоможуть домашні тварини?
12:30
Як пережити локдаун без втрат для психіки?
7:00
Коли варто звертатись до психіатрів?
8:00
Американець їсть тільки макарони з сиром
17:00
Корисні звички щасливих людей
11:00
Що таке "зелена депресія"?
14:00
Поради, які допоможуть зняти стрес
6:20
Навіть незначний стрес шкодить здоров'ю
8:00
Як впоратись зі стресом?
14:51
Что почитать по психологии?
6:20
Пандемія спонукає бліьше часу проводити на природі
21:00
Апатія - симптом майбутньої депресії
14:00
Практики, які допоможуть підліткам впоратись зі стресом
13:00
Як зустріти Новий Рік у хорошому настрої?
22:00
Незадоволеність тілом призводить до депресій
12:30
Як управляти стресом під час пандемії?
0:40
Домашні тварини рятують на самоізоляції
17:00
Нічні жахіття можуть призвести до смерті
19:45
Як блогери в Instagram впливають на чоловіків?
19:45
Небезпека розлучень для психіки
Здоров'я в соцмережах: