Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому наш мозок бачить проблеми навіть тоді, коли все добре

13:00, 20 Січ 2021 · Категорія: Психологія · Переглядів 395 · 

Ми самі придумуємо собі проблеми?

Чому наш мозок бачить проблеми навіть тоді, коли все добре

Чому наш мозок бачить проблеми навіть тоді, коли все добре



Синдром дружинника

Ви коли-небудь бували повністю задоволені своєю зовнішністю? Нам завжди здається, що скинути б кг 5-10, і все буде відмінно. Але згадайте часи, коли ви їх ще не набрали (або схудли, але потім знову одужали). Вважали ви тоді своє тіло еталонним? Ні. Швидше за все, вам здавалося, що ще зовсім трошки схуднути, підкачати прес, так груди побільше - і ось тоді ... Але і тоді б нічого не змінилося.

В цьому суть синдрому дружинника: уявіть, що поліція вирішила викорінити злочинність в небезпечному районі і зібрала команду добровольців. Вони повинні повідомляти про всі побачені злочини.
І ось дружинники відмінно попрацювали: вони доповідали про всі крадіжки, бійки, пограбування. Це допомогло, і з часом рівень правопорушень впав до нуля. А команда залишилася. Що далі?

Ось так з нами надходить наш мозок. Як тільки проблема зникає, він просто переглядає свої уявлення про те, що таке проблема. І був би прес промальований і груди більше, вас би почала непокоїти довжина ніг або розмір вух. Скільки б проблем ми ні долали по шляху до мети, ми її ніколи не досягнемо, бо сама мета кожного разу видозмінюється.

Несвідомий пошук проблеми

Серія експериментів підтвердила цю гіпотезу.
По одному з учасників просили розділити точки на екрані на сині і фіолетові. Їх попередили, що кількість синіх точок буде зменшуватися і навіть пообіцяли грошовий приз за неупередженість. Нічого не допомогло: чим рідше на екрані виникали сині точки, тим більше фіолетових учасники випробовування записували в «сині».

Теж саме відбулося, коли випробовуваних попросили оцінити наукові експерименти на етичність. Чим менше по-справжньому неетичних дослідів їм пропонували, тим більше експериментів вони оцінювали як неприпустимі з точки зору моралі.

Чому так відбувається і що з цим робити?

Експерти вважають, що наш мозок порівнює наші відчуття тільки з недавнім досвідом. Це простіше і швидше, ніж дати оцінку, яка б враховувала все наше минуле. Тому ми оцінюємо свої успіхи не з тим, що було на початку шляху, а з тим, що відбувалося зовсім недавно. Бачимо не той факт, що ми схудли на 10 кг, а переживаємо через недостатньо виражений прес.
І єдиний спосіб боротися з постійним відчуттям незадоволеності - це записувати конкретні цілі. Складайте списки з планами на майбутнє і відзначайте галочками те, чого ви вже досягли. І не забувайте час від часу ці списки переглядати - тільки так можна відчути, який шлях ви пройшли.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:00
Робота з дому може негативно впливати на психіку
14:30
Психічні проблеми, які псують вигляд шкіри
10:00
Спілкування з військовими: заборони для цивільних (ВІДЕО)
9:00
Моделі поведінки, які не дозволяють бути щасливими
22:00
Проблеми, які приховує потяг до солодощів
23:00
Ліки, які допоможуть впоратись з поганим настроєм
9:00
Смерть через нещасливе кохання - це реальність
23:00
Статеве виховання рятує дітей від шкідливих стереотипів
6:20
Як розпізнати панічну атаку?
14:00
Подушки яких кольорів шкодять вашому сну: розповідає експерт
22:14
Стрес під час війни: рятуємо психіку дитини від ПТСР
17:00
Дослідження: перегляд порно додає жінкам впененості
23:00
Важлива інформація про розлади харчової поведінки
12:30
Приховані ознаки низької самооцінки
9:30
Чи впливає тривалість відеоігор на психіку?
8:30
Психологи назвали 5 ознак щасливих стосунків у парі
15:30
Допомагаємо дитині бути самостійною
11:00
Як наш мозок вибирає між вигодою та болем
17:00
Як люди можуть контролювати небажані думки?
14:30
Чоловікам потрібна емоційна підтримка після розлучення
6:00
Як пов'язані депресія та інсульт
20:00
Науково доведено: садівництво покращує психічне здоров'я
6:00
Три способи знизити стрес і покращити настрій за допомогою їжі
11:00
Голодний гнів - окрема емоція
17:00
Риси характеру, які виявляють ревниву людину
10:30
Чому деякі пісні роблять людей щасливими?
14:00
Вчені розповіли, яку хворобу лікує туризм
12:30
Трудоголізм частіше призводить до алкогольною залежності
11:30
Вплив спекотної погоди на психічне здоров'я
18:00
Чи правда, що у наполегливих людей мозок працює краще
12:30
Перші симптоми депресії
14:00
Вчені вигадали, як навчити мозок відмовитися від переїдання
8:30
Як анорексія змінює мозок?
8:00
Вчені назвали рису характеру, що продовжує життя жінок
21:00
Перша допомога при панічній атаці
14:30
На вибір макіяжу впливає самооцінка
0:20
Як подолати втому під час війни?
23:30
Візуальні симптоми депресії: як розпізнати хворобу?
19:45
Психолог розповіла про психічні розлади Путіна (ВІДЕО)
14:00
Чому їсти при поганому настрої шкідливо для здоров'я
Здоров'я в соцмережах: