Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як продовжити життя за допомогою музики і йоги

11:00, 15 Лют 2021 · Категорія: Психологія · Переглядів 175 · 

Фахівці аналізують звички жителів країн з найвищою тривалістю життя, щоб з'ясувати, які заняття сприяють довголіттю

Як продовжити життя за допомогою музики і йоги

Як продовжити життя за допомогою музики і йоги



Згідно з дослідженням, проведеним Bequests, в Гонконзі найвища тривалість життя. Середній вік становить 84,7 років. Багато в чому довголіття в цьому випадку пояснюється доступом до якісного медичного обслуговування і пропагандою здорового способу життя.

Вчені проаналізували найчастіші запити в Google серед жителів Гонконгу і з'ясували, що на тривалість життя позитивно вплинули два фактори. Йдеться про прослуховування музики і заняттях йогою.

Спільна робота Голдсмітского коледжу і O2 показала, що приємні відчуття від музики здатні допомогти досягти довголіття. Згідно з результатами дослідження, досить регулярно слухати музику 20 хвилин.

«Наше дослідження демонструє глибокий вплив прослуховування музики або відвідування концертів на почуття здоров'я, щастя і благополуччя, при цьому регулярне відвідування є ключовим фактором», - розповів викладач коледжу, професор Патрік Фаргалі.

Інший експеримент показав, що у людей старше 40 років, які займалися йогою п'ять років, знизився артеріальний тиск. Крім того, медики стверджують, що йога здатна уповільнити розвиток серцево-судинних захворювань.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Як негативний досвід допомагає нам жити
18:00
Вчені виявили користь сміху для здоров'я судин і легенів
14:00
Як правильно «запивати стрес»
15:00
Експерти пояснили, як керувати своїм настроєм
16:00
Лікарі назвали наслідки від коронавірусу для мозку
1:00
Лікар розповів про небезпечні для психіки наслідки COVID-19
6:00
П'ять способів зняти стрес і позбутися від нервового напруження
14:00
Експерт назвала причину частих сварок в сім'ї
23:00
Вчені попередили про небезпеку поганого сну
22:00
Вчені відкрили нову небезпеку куріння
14:00
Приховані, але небезпечні ознаки депресії назвали психологи
20:00
Інсульти виявилися благодатним грунтом для депресії
13:54
Когда нужна помощь семейного психолога?
12:25
Убийственная зависимость: как вылечить игромана?
16:00
Ефективний спосіб боротьби з депресією і стресом
17:12
Наслідки коронавірусу: букет психічних розладів
13:28
Що таке панічна атака і чим вона небезпечна?
18:00
Які харчові звички сприяють набору ваги?
6:00
Які способи боротьби з переїданням через стрес?
14:00
Психолог дав поради щодо боротьби з тривогою
22:00
Вчені дізналися, як стати терплячими
20:00
Який зв'язок між порушеним режимом сну і депресією?
8:00
Психолог назвала ознаки початку депресії
1:00
Розкрито легкий спосіб заснути за п'ять хвилин
11:00
Як продовжити життя за допомогою музики і йоги
22:00
Їжа впливає на психіку?
16:00
Депресія: симптоми, наслідки і як з неї вийти
11:00
Що робить нас нещасними?
6:00
Чому ми іноді здригаємось уві сні і чи це небезпечно
11:00
Поради тим, хто часто прокидається ночами
16:00
Ранньою ознакою недоумства виявилася зміна в настрої
11:00
Як перестати скреготати зубами по ночах?
3:29
Азартные игры могут быть полезными для психического здоровья 
1:00
Які продукти допомагають вийти з депресії?
19:00
Втома та дратівливість позначаються на здоров'ї серця
17:00
Як працює гіпноз?
16:00
Депресія-генетична хвороба
11:01
Депрессия - болезнь, которую опасно игнорировать
19:00
Як і чим зняти нервову напругу?
11:30
Дерева рятують від депресії
Здоров'я в соцмережах: