Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Сезонний афективний розлад: основні ознаки

07:30, 19 Вер 2021 · Категорія: Психологія · Переглядів 173 · 

Для людей, які страждають сезонним афективним розладом (САР), закінчення теплих і сонячних днів разом з поверненням холодних і темних стає пусковим механізмом для погіршення стану.

Сезонний афективний розлад

Сезонний афективний розлад



Багато людей сумують, коли закінчуються погожі теплі дні, але в разі сезонного афективного розладу стан меланхолії може стати таким глибоким і руйнівним, що починається депресія. САР - це сезонний розлад настрою. Люди демонструють нормальне психічне здоров'я більшу частину року, але відчувають душевну нудьгу в певні періоди, найчастіше восени та взимку. Вважається, це відбувається тому, що зменшення кількості сонячного світла через більш коротких днів порушує внутрішній годинник організму, збільшуючи вироблення мелатоніну і змушуючи відчувати себе більш сонними і млявими. Фізичні проблеми (втома, повільність, недосипання), а не тільки погіршення настрою є відмінною рисою розладу. Люди виявляють, що вони сплять більше або менше, ніж зазвичай,

До того ж САР може зробити людей замкнутими, дратівливими. Вони втрачають інтерес до занять, які їм колись подобалися, припиняють спілкування з близькими і рідними.

Служба охорони здоров'я NHS перераховує наступні стани, викликані цим розладом:

1. Стійкий поганий настрій.
2. Ангедонія - втрата задоволення або інтересу до нормальної повсякденної діяльності.
3. Надмірна дратівливість.
4. Почуття відчаю, провини, власної нікчемності.
5. Занепад енергії: млявість і сонливість протягом дня.
6. Потяг до вуглеводів, солодкого і набір ваги.
7. Небажання бачити людей.

Якщо ви думаєте, що страждаєте від САР, слід звернутися за порадою до терапевта.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:00
Психіатр назвала продукти, які здатні боротися з нудьгою і депресією
6:20
Основні ознаки психологічного вигорання
6:20
Гриби, які захищають від депресії
22:00
Більше, ніж нудьга: як розпізнати симптоми осінньої депресії
17:00
Емоційне переїдання: експерт розповіла про причини
7:30
Емоції, які шкодять здоров'ю
22:30
Риса особистості, яка збільшує ймовірність хвороби Альцгеймера
11:00
Захоплення дієтами може говорити про порушення психіки
15:30
Науковці розповіли, як попередити депресію у пізньому віці
0:40
Цілеспрямованість пов'язують з кращою пам'яттю
10:00
Після коронавірусу можливі панічні атаки
7:30
Рослини можуть знижувати рівень стресу
0:20
Як стрес може впливати на організм
14:00
Депресію може викликати забруднене повітря
11:30
Спорт врятує від стресу
23:30
Основні ознаки вторинного стресу
7:30
Психолог розповіла, як покращити самооцінку
6:20
Як вберегти дитину від негативу в інтернеті
14:30
Дитячий спорт захищає від депресії
0:20
Напої, які захистять вас від стресу
17:00
Навички, які знижують ризик деменції
0:20
Сексуальне насилля провокує захворювання головного мозку
9:15
Пристрасть до чистоти - один з психічних розладів
7:30
Сезонний афективний розлад: основні ознаки
13:00
Стрес позбавляє людей від ризику
10:00
Асиметрія обличчя вказує на аутизм
11:30
Вчені розповіли, чи може стрес призводити до гастриту
9:30
Яку роль відіграють батьки у вирішенні дитячих конфліктів
22:00
Як позбутися від стресу і болю за допомогою медитації
0:40
Регулярні вправи вбережуть від тривожності
14:00
Ізоляція погано вплинула на пристрасть у стосунках
19:00
Експерти розповіли, як впоратися з осінньою нудьгою
18:00
Прогулянки і планування справ: 7 способів перестати заїдати стрес
8:00
Як боротися з осінньою нудьгою, розповіла психолог
16:00
Чому вам потрібно дозволити дитині завести домашнього вихованця
8:00
Поради психолога, як уникнути осінньої депресії
15:00
Стрес може провокувати передчасну сивину
0:40
Жахливі наслідки дитячого булінгу
6:20
Все більше антидепресантів виписують дітям
15:30
Звички, які можуть дратувати підлітків
Здоров'я в соцмережах: