Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як стрес може впливати на організм

00:20, 05 Жов 2021 · Категорія: Психологія · Переглядів 656 · 

Усі ми знаємо про те, що стрес негативно впливає на організм.

Вплив стресу на організм

Вплив стресу на організм



Часті головні болі або болі в спині

Якщо у вас немає діагностованих захворювань спини, болі можуть бути ознакою стресу. Якщо ви нервуєте, тіло не може розслабитися, а м'язи знаходяться в постійній напрузі. Хронічний стрес може викликати болі в спині, в шиї, плечах і головний біль.

Задишка і проблеми з диханням

Стрес і дихальна система мають безпосередній зв'язок один з одним. Якщо ви в цілому здорові, але у вас проблеми з диханням, спробуйте дихальні практики, це допоможе організму дихати вільніше і зменшить напругу в організмі.

З'являється висип

Дослідження довели, що стрес провокує висип і інші проблеми зі шкірою. Справа в тому, що кортизол, який продукується гормональною системою, коли ви нервуєте, збільшує вироблення шкірного сала.

Проблеми зі шлунком

Стрес порушує роботу гормонального регулятора гіпоталамо-гіпофізарно-надниркової системи, що може призвести до дисфункції кишечника, а також до дисбалансу кишкового мікробіома.

Погана пам'ять і проблеми з прийняттям рішень

Хронічний стрес може погіршити пам'ять через недостатню кількість дофаміну, який надходить в префронтальну кору, що відповідає за пам'ять і прийняття рішень. Недолік дофаміну може вплинути на функціонування мозку і, таким чином, зробити вас більш забудькуватим.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Як Tik Tok впливає на психіку підлітків
18:00
Що таке професійне вигоряння та як з ним боротися
7:30
Гриби врятують від депресії
10:30
Режим дня допомагає попередити депресію
17:00
Психолог розповіла про причини імпульсивних покупок
15:30
Соцмережі, які можуть доводити до депресії
0:20
Техніка, яка миттєво допоможе позбутись від стресу
12:30
Науковці розповіли, чому може виникати депресія
0:40
Психолог розповіла, як протистояти маніпуляціям
8:00
Дієтолог назвав продукти, які збільшують ризик розвитку депресії
13:30
Чому людині важко досягати цілей
6:20
Синдром відкладених справ: як впоратись
15:30
Як боротись з відчуттям безнадії
0:20
Як не допустити залежності від їжі
21:00
Боротьба з панічними атаками після коронавірусу
20:30
Фахівець розповіла, як впоратись тривогою
12:30
Розумним людям не потрібне дружнє спілкування
12:30
Методики лікування панічних атак
12:30
Проблеми зі здоров'ям, які виникають через стрес
10:30
Як розгадування кросвордів впливає на розвиток деменції
15:30
Їжа, яка зменшує ризики деменції
12:30
Проблеми з пам'яттю сигналізують про алкогольну деменцію
15:30
Біль втрати: як допомогти людині?
20:30
Психологічні симптоми COVID-19
10:00
Способи, які допоможуть побороти осінню хандру
23:00
Продукти, які призводять до деменції
20:30
Причини післяпологової депресії
10:00
Чоловіки такі ж емоційні, як і жінки
0:40
Від депресії захистять ці фінансові звички
23:00
Як не впасти в депресію під час пандемії
14:00
Осіння депресія у дорослих: симптоми, діагностика та лікування
23:00
Стрес на самоізоляції: як позбутись
9:00
Ветерани бойових дій часто стають жертвами ігроманії
13:30
Дитина переїхала: як впоратись батькам
20:00
Психіатр назвала продукти, які здатні боротися з нудьгою і депресією
6:20
Основні ознаки психологічного вигорання
6:20
Гриби, які захищають від депресії
22:00
Більше, ніж нудьга: як розпізнати симптоми осінньої депресії
17:00
Емоційне переїдання: експерт розповіла про причини
7:30
Емоції, які шкодять здоров'ю
Здоров'я в соцмережах: