Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Основні ознаки психологічного вигорання

06:20, 17 Жов 2021 · Категорія: Психологія · Переглядів 2536 · 

Вигорання - серйозна проблема сучасних людей. Важливо вчасно розпізнати його ознаки та звернутись до спеціалістів.

Психологічне вигорання

Психологічне вигорання



Виснаження і втома. Тривале виконання пов'язаної з роботою діяльності без достатнього відпочинку може викликати у людини серйозне фізичне і психічне виснаження.

Втрата мотивації і стимулу. Вигорання часто викликає відчуття безглуздості. Людям здається, що як би вони не старалися, досягти потрібного результату не виходить. Це може змінити сприйняття роботи, призвести до втрати мотивації і стимулу займатися повсякденними справами.

Зниження продуктивності. Відсутність мотивації і стимулу може безпосередньо впливати на продуктивність праці людини, сприяти погіршенню кількості і якості роботи.

Постійні проблеми зі здоров'ям.Чи часто ви страждаєте від головного болю, ломоти в тілі, високого кров'яного тиску, занепокоєння і інших неприємних відчуттів? Вигорання є наслідком тривалого стресу, який може привести до підвищення рівня кортизолу - це загрожує різними ускладненнями зі здоров'ям.

Тривалий стрес. Емоційне виснаження, переробка та монотонність можуть призвести до того, що людина неминуче впаде в стан постійного стресу. Це може вкрай негативно вплинути на психічне здоров'я, оскільки сприяє специфічним поведінковим змінам, дратівливості, депресії.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:00
Як подолати почуття голоду без переїдання
20:30
Критика дитини: поради батькам
18:00
Смартфони звинуватили у погіршенні психічного здоров'я молодих людей
16:00
Як схуднути після переїдання на нервовому ґрунті
22:00
Підготовка дитини до дитячого садка
8:00
Вчені розповіли, як здаватися привабливішим для оточуючих
17:00
Рецепт щастя: поради, які допоможуть стати щасливим
17:00
Емоції, які призводять до хвороб
20:30
Психосоматичні причини появи безсоння
16:00
Як змінюється ваш характер через недосипання
8:00
Як харчові звички можуть призвести до депресії: відповідає експерт із харчування
23:00
Чого не варто робити після 20 років
6:20
Коли найкраще віддавати дитину до школи
17:00
Боротьба з апатією: 5 порад Олі Цибульської
12:30
Речовини, які посилюють вашу тривожність
18:00
Через самотність ви можете втратити роботу: такого висновку дійшли вчені
16:00
Як зміна клімату впливає на психіку людей
21:00
Чому важливо відмежуватись від поганих новин
14:00
Як по очах визначити наявність розладу сприйняття реальності
21:00
Чи може нежить виникати через психосоматику
11:30
Люди з віком стають добрішими
18:00
П'ять головних міфів про продуктивність
11:00
Вчені: самотність може призвести до хвороби Альцгеймера
15:30
Поради, які допоможуть подолати "травму свідка"
20:00
Чому бути надто щасливим шкідливо для здоров'я
20:00
Дослідження: деякі риси характеру пов'язані з ризиком розвитку недоумства у старості
18:00
Як позбутися стресу та тривоги без таблеток
22:30
Психологічні фактори зайвої ваги у дитини
20:00
Лікар розповів, чим заїдати стрес без ризику погладшати
18:00
Як спорт врятує вас від депресії: розповідається у новому дослідженні
14:30
Негативні думки про інтим шкодять романтичним відносинам
8:00
Які продукти корисні для психіки
23:30
Панічні атаки під час війни: як впоратись
21:00
Чому заспокійливі можуть бути небезпечними
20:00
Штучний інтелект навчився визначати важкі розлади психіки
11:00
Названо ознаку схильності до психічного розладу у підлітків
11:00
Експерт розповіла, як зберегти стійку психіку під час війни
20:30
Основні причини гіперактивності дитини
8:00
Чи правда, що кава у великих кількостях робить людину тривожною
14:00
Чи може життя у місті спровокувати розвиток шизофренії
Здоров'я в соцмережах: