Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Гриби врятують від депресії

07:30, 30 Лист 2021 · Категорія: Психологія, Лікування · Переглядів 4441 · 

Вживання грибів може зменшити ризик депресії, як встановили вчені з Університету Пенсільванії. Виявляється, у цих продуктах містяться біоактивні компоненти, які корисні для психіки.

Вживання грибів від депресії

Вживання грибів від депресії



Нове дослідження американських вчених показало, що вживання грибів може зменшити ризик депресії. Опрацювавши інформацію більш ніж 24 000 дорослих жителів США з 2005 по 2016 роки, вчені з Пенсільванії довели корисну силу дієти. Вони зосередилися на наявності грибів у раціоні. Виявилося, що між їхнім вживанням та зменшенням ступеня тривожності існує прямий зв'язок.

Багато біоактивних компонентів, що містяться в грибах, зменшували ризик депресії у тих, хто регулярно вживав ці продукти. Найкориснішим виявився ерготіонеїн – протизапальна амінокислота, яка самостійно всередині людського організму не синтезується. Однак ця кислота міститься в грибах. Спостереження показали, що при регулярному вживанні грибів із цією кислотою вираженість симптомів депресії зменшується.

Щоправда, у цього дослідження є низка обмежень. Зокрема, різноманітність грибів є важливим моментом, і щодо цього немає повної інформації. Вченим невідомо, які гриби вживали учасники дослідження. А тому в ході майбутніх досліджень необхідно стежити за зв'язком між певними видами грибів та симптоматикою депресії, щоб з діагностичною точністю визначити, які види їх приносять користь, а які ні.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:00
Сучасні покоління чоловіків відчувають себе самотнішими
9:00
Методи для схуднення, які не працюють
21:00
Робота з дому може негативно впливати на психіку
14:30
Психічні проблеми, які псують вигляд шкіри
10:00
Спілкування з військовими: заборони для цивільних (ВІДЕО)
9:00
Моделі поведінки, які не дозволяють бути щасливими
22:00
Проблеми, які приховує потяг до солодощів
23:00
Ліки, які допоможуть впоратись з поганим настроєм
9:00
Смерть через нещасливе кохання - це реальність
23:00
Статеве виховання рятує дітей від шкідливих стереотипів
6:20
Як розпізнати панічну атаку?
14:00
Подушки яких кольорів шкодять вашому сну: розповідає експерт
22:14
Стрес під час війни: рятуємо психіку дитини від ПТСР
17:00
Дослідження: перегляд порно додає жінкам впененості
23:00
Важлива інформація про розлади харчової поведінки
12:30
Приховані ознаки низької самооцінки
9:30
Чи впливає тривалість відеоігор на психіку?
8:30
Психологи назвали 5 ознак щасливих стосунків у парі
15:30
Допомагаємо дитині бути самостійною
11:00
Як наш мозок вибирає між вигодою та болем
17:00
Як люди можуть контролювати небажані думки?
14:30
Чоловікам потрібна емоційна підтримка після розлучення
6:00
Як пов'язані депресія та інсульт
20:00
Науково доведено: садівництво покращує психічне здоров'я
6:00
Три способи знизити стрес і покращити настрій за допомогою їжі
11:00
Голодний гнів - окрема емоція
17:00
Риси характеру, які виявляють ревниву людину
10:30
Чому деякі пісні роблять людей щасливими?
14:00
Вчені розповіли, яку хворобу лікує туризм
12:30
Трудоголізм частіше призводить до алкогольною залежності
11:30
Вплив спекотної погоди на психічне здоров'я
18:00
Чи правда, що у наполегливих людей мозок працює краще
12:30
Перші симптоми депресії
14:00
Вчені вигадали, як навчити мозок відмовитися від переїдання
8:30
Як анорексія змінює мозок?
8:00
Вчені назвали рису характеру, що продовжує життя жінок
21:00
Перша допомога при панічній атаці
14:30
На вибір макіяжу впливає самооцінка
0:20
Як подолати втому під час війни?
23:30
Візуальні симптоми депресії: як розпізнати хворобу?
Здоров'я в соцмережах: