Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ознаки здорової любові до себе: думка спеціаліста

23:30, 20 Гру 2021 · Категорія: Психологія · Переглядів 1658 · 

Про правильне ставлення до власного тіла розповіла Психолог Ірина Ушкова.

Здорова любов до себе

Здорова любов до себе



Часто під любов'ю до себе розуміють нарцисичне ставлення до свого тіла. Проте, за словами експерта, це неправильний підхід.

"Любити себе не про егоїзм. Це радше здоровий розрахунок, що ви можете віддавати лише тоді, коли у вас є запас сил і ресурсів", — пояснює вона.

Любов до себе має виражатися в умінні слухати своє тіло і задовольняти його потреби. Це означає, що необхідно навчитися відпочивати, коли є відчуття втоми, не голодувати, а різноманітно та смачно харчуватися, вибирати не тільки гарний, але й зручний одяг, а також оточувати себе людьми, спілкування з якими приносить задоволення.

Крім того, вона позначила, що подібне ставлення до себе має бути не метою, а способом життя.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Як навчити дитину висловлювати агресію?
8:00
Як подолати почуття голоду без переїдання
20:30
Критика дитини: поради батькам
18:00
Смартфони звинуватили у погіршенні психічного здоров'я молодих людей
16:00
Як схуднути після переїдання на нервовому ґрунті
22:00
Підготовка дитини до дитячого садка
8:00
Вчені розповіли, як здаватися привабливішим для оточуючих
17:00
Рецепт щастя: поради, які допоможуть стати щасливим
17:00
Емоції, які призводять до хвороб
20:30
Психосоматичні причини появи безсоння
16:00
Як змінюється ваш характер через недосипання
8:00
Як харчові звички можуть призвести до депресії: відповідає експерт із харчування
23:00
Чого не варто робити після 20 років
6:20
Коли найкраще віддавати дитину до школи
17:00
Боротьба з апатією: 5 порад Олі Цибульської
12:30
Речовини, які посилюють вашу тривожність
18:00
Через самотність ви можете втратити роботу: такого висновку дійшли вчені
16:00
Як зміна клімату впливає на психіку людей
21:00
Чому важливо відмежуватись від поганих новин
14:00
Як по очах визначити наявність розладу сприйняття реальності
21:00
Чи може нежить виникати через психосоматику
11:30
Люди з віком стають добрішими
18:00
П'ять головних міфів про продуктивність
11:00
Вчені: самотність може призвести до хвороби Альцгеймера
15:30
Поради, які допоможуть подолати "травму свідка"
20:00
Чому бути надто щасливим шкідливо для здоров'я
20:00
Дослідження: деякі риси характеру пов'язані з ризиком розвитку недоумства у старості
18:00
Як позбутися стресу та тривоги без таблеток
22:30
Психологічні фактори зайвої ваги у дитини
20:00
Лікар розповів, чим заїдати стрес без ризику погладшати
18:00
Як спорт врятує вас від депресії: розповідається у новому дослідженні
14:30
Негативні думки про інтим шкодять романтичним відносинам
8:00
Які продукти корисні для психіки
23:30
Панічні атаки під час війни: як впоратись
21:00
Чому заспокійливі можуть бути небезпечними
20:00
Штучний інтелект навчився визначати важкі розлади психіки
11:00
Названо ознаку схильності до психічного розладу у підлітків
11:00
Експерт розповіла, як зберегти стійку психіку під час війни
20:30
Основні причини гіперактивності дитини
8:00
Чи правда, що кава у великих кількостях робить людину тривожною
Здоров'я в соцмережах: