Перфекціонізм може призводити до емоційного вигорання

Причиною може бути не лише стрес, пов'язаний із роботою. Вигорання широко поширене серед успішних людей на робочому місці, але стає все поширенішим в особистому житті. Більшість людей думає, що вигорання — це проблема на роботі.

Вигоряння може також розвиватися врезультаті рис особистості, що особливо привертають, особливо перфекціонізму. Люди з перфекціоністськими характеристиками зазвичай добре працюють. Однак вони також схильні до вигорання, оскільки встановлюють нереалістичні та невблаганні стандарти, яким, зрештою, неможливо відповідати.

Ті, хто бореться з вигоранням, страждають не лише від втоми, а й від когнітивної дисфункції, іноді відомої як "мозковий туман", і відключення від своїх друзів та сім'ї, а також типового зниження продуктивності в роботі та побутових завданнях.

Через занепокоєння, пов'язане з пандемією, війною, тиском інфляції та іншими життєвими стресовими факторами, багато людей відчувають себе на межі своїх можливостей.